一位愛太極的女孩兒,用太極點亮一盞“心燈”!
歡迎關注:抖音號:禪茶太極 ( cctaiji5555 )文|網路 編輯|禪音暖暖的陽光透過窗格斑駁的落在身上,靠著椅子,手捧卷書,任思緒在書的世界裡徜徉...太極拳,慢中自有大智慧,我不說 你不一定懂……
比如,感覺頭懸頸豎,尾閭中正,手心發熱,全身似乎“拖泥帶水”,手心似乎託、攏、含、滾小氣球,周身似乎有一個大氣圈包裹,推球如球在,抱攏如氣柱,腳踢如踢球,腳踩如踩重,運手如摸風,抱球球自在,進七則阻三,退則有阻力,掤出如風行於水,捋則如箭穿...師傅的山,武當山下的神仙民宿
武當山亙古無雙聖境天下第一仙山樓臺瓊閣林岫迴環神仙暗隱這裡藏著少年的仗劍天涯夢“武當山頂松柏長”金庸筆下的張三丰在此開創基業立於金頂群峰之巔看萬山朝貢福地洞天煙雲縹緲中一座雲外神宮若隱若現馬蹄形山谷八座庭院散落分佈師傅的山這是隱居鄉里第二十...愛太極拳的你,可知什麼是太極拳精神?
現代社會的高速發展使人們更加註重“迴歸自然”、“返璞歸真”,更加註重自然的自強之道,而淳樸傳統的太極拳正是使人類的身心均處於一種積極自信的狀態之中去展示健康的形體,健康的追求與健康的精神...初學太極拳熟記這4點,能快速入門!
初學太極避免誤區初學者練習太極的第一階段,是極容易進入誤區的,很多人並沒有掌握“輕、慢、圓、勻”要點,剛能照葫蘆畫瓢的做出動作就認為學會了太極拳,這是不正確的...丹田不做功,到老一身空!
這是判斷太極功夫入門的一個見證,功夫上身的標誌是,百脈皆開,諸勁通暢,體健神足,手腳輕靈,丹田充實,動之微發之聚,先知已後知人,有守中用中之能力和境界,功夫深時,渾身無處不丹田,丹田即手,手即丹田,捱到何處何處發...太極拳的幾個不公開的秘密
如果你練太極拳上不了手,上不了擂臺,你就練練拳擊,並與別人打幾場...生活無處不太極,眾人皆可享太極!
放鬆是習練時能真氣貫通身心輕靈的愜意體驗了,也才是太極達到意、氣、力合的功夫勁道路徑...“國寶”太極助養生,以最小消耗補充最大能量
19世紀中葉,河北省永年縣人楊露禪為了適應清王朝貴族到平民各階層的健身需要,將太極拳加以改造,減少發勁、縱跳、震足等動作,突出柔和平穩、均勻連貫的特點,使太極拳變成了一種人人可練,重在養生的運動...名家講述“太極拳心法”要訣,掌握了受用一輩子
在立頂、松肩、垂肘、含胸、拔背的基礎上,全身都要自然地放鬆,並自然地呼吸,這樣才能氣沉丹田...你的肌膚需要修復了嗎
*益生菌精粹:酵母菌發酵溶胞產物濾液、乳酸菌發酵產物、乳酸桿菌**益生元:α-葡聚糖寡糖、菊薯根汁*** A·I(Advanced Innovation)肌源吸收科技:採用全新微囊包裹方式,承載多種功效成分,快速運輸吸收,幫助肌膚呈現年輕狀...太極拳的內勁功夫
”以柔克剛“、”四兩撥千斤”、“借力打人”,是太極拳的主要特點,但絕對不是說沒有內勁,功夫的本身主要是指內勁,沒有內勁功夫,遇到強手,不但發不出,也化不開...練太極要不滿於現狀,一生開悟,方能集小成與大成
說太極拳的研、修、悟.並不是截然分開的三個階段,也不是互不相干的三個方面.而是相互影響.相互促進.不斷往復以至無窮的精進過程...不松難得太極功,要想達到正確的放鬆,實踐少不了
練太極拳放鬆,要給全身細胞一個覺醒反應、拉開距離、松出空隙的過程,要給經脈氣血一個疏通流動的過程,要給松感留夠從心意到形體之間、從筋骨到皮毛之間、從中心到末梢之間,如水依次流動的時間,以便在從容淡定、無端迴圈的執行過程中體會心與意合、意與松...太極拳的功法特點,“拳以柔為貴”,它會使你不斷深入
內腔能整,還能活,再修骨架結構力,之後訓練發力...武式太極拳老架的十大特點
太極拳的動作著勢是幾千年來無數實戰經驗的科學總結,特別是武式太極拳老架,以用意為主,動作極為簡單,資訊貯存量極大,故能適應實戰中可能發生的任何情況而獨具優勢,每一動作都有最基本的用法,又有許多因敵變化的不同用法,更重要的是,每一著勢都可以直...陽未制住陰,則太極不能很好的成立
三,水多土蕩,八字要陽制住陰為吉,當陰旺反傷了陽,則不吉,體現身體健康度不佳,財富把握不住,此命的太極用神與局用神基本相同,都喜土,見土旺的歲運不但事業財運好,身體也吉,比如2018戊戌年應就是比較好的年份...韓國國旗的真實來歷,還真不知道丟人
後來到了袁世凱做北洋大臣的時代,外交官馬建忠設計並由袁世凱首肯,按照黃遵憲的思路,畫出了朝鮮第一面國旗,並在太極旗上寫上“大清國屬”字樣...練到什麼程度,才能下山——練武鄰居道出的秘密
”“那些都是練了幾十年了,你也知道咱們家這孩子要練武的話,前一兩年哪能學出啥東西,不都是練腿,練基本功,太極那個柔勁更需要長時間的練,要爆發的時候得能發出來...楊氏太極拳真傳斷手
本文所述是筆者在多年研究中的點滴心得:一、玉女穿梭我以抱球式與敵對峙,突然前腿趨踩一驚對手,後腿疾步而上偏門奪勢,右手掤接敵間架,使之形成一個斜面,同時左手向前向上驟然發力猛擊敵肋及腋下,充分體現中國內家拳法的技擊特色——整體移動和渾元瀑發...