1

暴肌獨角0脂肪黑咖啡2盒

花式續命的提神黑咖啡，還是0脂肪！

隔壁同事打了一早上的哈欠了，順勢扔給她一包，喝了之後又有精神碼字了，提神效果還是不錯的嘛

味道比較醇厚的黑咖啡

，不像其他速溶咖啡那麼淡，苦味比較重，但是喝完不會發酸，不習慣苦味的可以加糖加奶。

這個加奶了就是一杯美式拿鐵啊

，

加冰就是冰美式

，有了這個速溶咖啡都不用去咖啡店了，想喝就自己泡~

不過還是喝熱的舒服，工作到發昏的時候適合來一杯熱咖啡，提神醒腦，喝了還舒服~

2

【明安旭】魔芋紫薯代餐粥500g

好多次早上來不及吃飯，都是到辦公室直接泡一碗代餐粥喝，飽腹又快速方便！

真的頂餓，又健康！，吃完一包頂4小時左右沒問題！代替早晚飯是完全ok的~

並且內含茯苓粉，可以利水消腫

，早起喝上一杯消消水腫，還是不錯噠~

重點是！不吃代餐前，我早上要吃雞蛋、油條，有時候還來個大煎餅

。。。吃上代餐，體重是真實的掉稱了，

畢竟一袋才117卡！

即使中午吃的多，也沒飆升體重。雖然吃代餐不會一下子瘦多少，但不會胖是真的！

尤其適合減肥的姐妹，

早上或者晚上吃它，真的不會餓到想再吃別的東西！！！

還有一些其它的食材配料，

好多果乾，還有紫薯片，麥片...

味道是好吃的，紫薯味混著牛奶的香，

這哪是代餐啊，就是一碗好喝的粥！！

3

麥裡金燕麥全麥代餐小點心雜糧餅

要是平常實在忍不住了，真的很想吃小點心、小零食的時候小公舉就會選擇這款！！

吃起來就是酥酥脆脆的

，但是裡面

添加了木糖醇

，是一款升糖沒那麼快的代糖，

就連糖尿病患者吃了，也沒問題！

眾所周知，升

糖比較快的食品

，都比較好吸收，

就很容易變胖了！

所以這款多吃也不會容易胖！！

ta家的用料確實比較用心

，裡面的黑芝麻什麼的，吃起來真的特別香

4

【太裡】雞胸肉4種口味4袋輕食代餐

減肥期間真的覺得減脂期能吃上雞胸肉是福利啊

雞胸肉超好吃，又滑又嫩！

一開包能聞到肉香，色澤豔麗

，不像別的雞胸肉那麼油膩，但又比水煮雞胸肉看著有食慾多了

一口咬下去，香味兒瞬間充滿整個口腔，感覺整個味蕾都被喚醒了

。 肉質鮮嫩Q滑，

沒有處理過頭的柴感，只有嫩滑的口感~

撕咬起來很勁道，能看到肉的纖維

。味道是滲進每一寸雞肉裡的，不像水煮的吃著那麼枯燥！無論是新奧爾良味的還是燒烤味的，都好吃的很，

彷彿在增肥而不是減肥，有種莫名的罪惡感

5

【綠瘦】膳食纖維代餐能量棒6條裝

做了功課才發現這款

和國家跳水隊合作的能量棒

，

裡面有12種果蔬的新增，這麼健康零食，高蛋白低GI，還沒有任何人工新增！！

這不就是為了慰藉我們這些好一口甜甜的減脂可憐人所生產的嗎？！

和之前吃過的其他能量棒硬邦邦像是壓縮餅乾的感覺不一樣，吃

它就是酸酸甜甜的口感，不說真的不覺得這是減脂人士該吃的美味的啊！

又香又甜還不膩，超滿足~

大家都知道

健康減脂其實是不提倡節食的，適當的補充健康脂肪都很有必要！

我前半年就直接把它當成我每天的優質脂肪來吃噠~

6

【金米添香】三色藜麥米粗糧代餐500g

減脂的小老婆們，可以試試藜麥+沙拉吃哦！還是蠻健康的~

平時就不太願意鍛鍊更別提健身了，但可能因為年紀大了多少還是會注重飲食健康噠，藜麥也算是植物界裡少有的高蛋白全營養的食物，除了健身減肥的人，寶寶、孕婦、老年人都可以吃，沒有太固定人群~

而且這款藜麥是山西原產地的，那水質純淨、空氣清新，遠離城鎮的純農業區生產出來的藜麥有機有營養~

三色藜麥是由白藜麥、黑藜麥、紅藜麥組成，裡面的顆粒都很飽滿，夏天不願意做飯，就用藜麥加點別的穀物熬個粥也不錯

7

【拍一發二】天然甜菊糖125g*2

甜菊糖-減脂戒糖女孩首選！

首先來說說代糖這個概念，代糖分為

人工代糖

和

天然代糖

白砂糖就是人工代糖啦，

甜菊糖

就是屬於天然代糖的一種啦

比白砂糖的好處就是：

不升糖、0熱量、不易引起腸道不適、防止蛀牙

是真的零熱量！就是你怎麼吃進去的，就怎麼拉出來！

戒糖的姐妹，也是可以用來替代白砂糖的！

抗糖

是抗老的最重要一環，想要面板細細膩膩，少吃白砂糖

很多無糖可樂、零卡果凍裡面都會放這種糖，平常我們喝喜茶的時候換0卡糖就要多加幾塊錢了，還不如自己加呢~

平常無論是烹飪、烘焙還是做飲料，用甜菊糖，卡路里大大降低呢！

8

【拍三發四】親親魔芋素香辣180g*4

沒有人不愛吃魔芋爽吧！一直魔芋一直爽~！

魔芋爽QQ彈彈的爽脆口感~ 微辣又過癮~

比辣條還好吃，而且

高膳食纖維

，怎麼都

吃不胖

的零食

口感彈嫩多汁，滿嘴留香，享受吃肉的滿足感~

魔芋本身是

沒有脂肪

的，

一包魔芋爽約等於一個蘋果

，小公舉深夜追劇必吃零食呀，放開吃，放開囤，不用擔心卡路里~

9

卡爾頓黑麥全麥麵包粗糧早餐代餐吐司

裡面有

新增20%黑麥、黑芝麻、白芝麻、南瓜子、紅麥麩

等多種粗糧，

吃起來滿滿的穀物的味道

，小公舉吃完兩片，飽腹感從下午一直到晚上都不覺得餓！

還可做成全麥三明治，營養全面，低脂又健康~

10

【20袋】泡椒竹筍小包裝700g

減肥也不能讓我不吃辣！

這款泡椒竹筍完美解決掉我無辣不歡又想瘦下來的問題！

這個剛到手拆開就是濃濃泡椒味！

吃起來又脆又辣後勁十足！

都是竹筍

最嫩的筍尖製作的

，吃起來每口都脆爽十足！非常的嫩！

吃上一根就上頭，兩根就辣的不行了！

但是泡椒的小零食就是

越辣越要吃，越辣越上癮！

味道炒雞棒！！！這個是真的辣，愛吃辣的小老婆必須嘗試一下啊！記得旁邊備上水杯哦~

每100克竹筍才相當於半塊方糖

，又超級解饞，每包裡面有5小包分裝，便攜好吃又低糖低卡！完美！

11

低熱量0脂肪魔芋涼皮拌麵3盒裝

盒裝方便，

吃完不用洗

，懶癌的我最愛！還有

椒麻魔芋涼皮、爆香蔥油魔芋面和香辣麻醬魔芋面

！

把醬料拌上，熱乎乎的一口面！嚼著

Q彈順滑

，有

嚼勁

！香辣的味道加上麻醬的

醇香

，口感不要太好！而且它是

零脂肪吃著無負擔不會長胖

！完全是

低卡代餐

，還能

飽腹

四個小時呢！

我就愛把它當宵夜，吃著一點都不怕胖，心安理得的大口吃麵！！

12

莫小小莫山西特產杏脯200g

看劇怎麼能少的了果脯呢？我最愛的其實是溜溜梅的雪梅，

但因為熱量太高，忍痛放棄了。

最近最喜歡的是杏幹，

算是果脯中熱量最低的單品了

，有時候不小心吃多了也不會太有罪惡感。

這款杏幹比較好的是

無人工新增，是純天然的果子烘乾而成

。這也意味著它

沒有我們平時吃的果脯那麼甜，是很開胃的酸甜味

，整體的味道都偏淡一些。

但它的果香味很濃，肉質也很飽滿，一口下去還是超滿足der~

13

【2瓶裝】零脂辣椒醬健身拌麵醬下飯拌飯

用料超足！！一勺子下去滿滿都是料！

辣度很夠味，拌在飯裡能吃三碗！！

而且這款主打，

0脂肪、無熱量、無油！！

用的是

海南的辣椒，吃起來又鮮又辣

，有了這瓶醬，隔壁三叔不愛吃飯的小孩都能幹三碗！

有辣椒醬、蒜蓉醬可選

，滿足了大部分小老婆的口味呢~

在拌麵、湯麵、湯粉加一勺~就算是大夏天

沒胃口都能吃多兩碗

還能做

金湯肥牛、剁椒魚頭

等，提鮮去腥！不能再說啦！再說下去，小公舉要餓啦~

14

宜簡蘇打0糖0脂0卡色360ml*12瓶

比起好喝不健康的碳酸飲料，好喝健康又便宜的蘇打水真的價效比高太多了！！

它有

岡山白桃味

、

宮崎日向橘味

、

檸檬味

和

晴

王葡萄

！喝著超

清爽解膩

，而且

不含糖、零熱量、零脂肪、零卡路里

，喝著完全

沒有負擔！

天氣越來越熱，稱優惠得趕緊囤著喝！

買個桃子回來，還能泡上一杯白桃氣泡水，精緻又好喝！

15

slimple營養代餐奶昔代餐粉6瓶裝

每次推薦了好吃的，都會有小可愛來

哭訴

，說吃了太多零食長胖了！我人在家中坐，

鍋從天上來

！

畢竟

嘴長在老婆臉上

，我也控制不了啊！

slimple的代餐奶昔瞭解一下！

好喝不胖人，喝完巨撐

，當下又飽又沒食慾吃別的東西，絕了！

我強推

芒果味

，味兒巨濃！