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明天就要進入一年中最熱的三伏天，伴隨著溫度上升，人們也會更加悶熱，這個階段尤為難熬，特別是出門的工作人員，動不動一身熱汗，處於這樣一個氣候裡，平常一定要注意做好防暑準備，保護好自己，以免消耗太多，引起身體虛弱無力，導致伏天更難熬此時，為了避...

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鍋中倒油，加熱至6成熱，放入剁椒炒出香味之後放入蔥薑蒜，再倒入生抽，蠔油，胡椒粉，白糖，鹽調味，加入少許清水煮開，澆到娃娃菜上...

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鍋中倒油，加熱到6成熱，放入蔥薑蒜爆香，再把辣椒和幹辣椒放入炒出香味，放入雞肉，加入少許清水，放鹽，蠔油，生抽，醬油，翻炒均勻之後再加入足量的水燉30分鐘...

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【家常炒茄子】配方：茄子、瘦肉、蔥姜、幹辣椒、豆瓣醬、生抽、香醋、蒸魚豉油、白糖、食用油1、咱們準備幾根長長的茄子，最好選擇綠把的，也就是蒂部是綠色的那種，個人覺得這種更美味...

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【虎皮青椒】配方：青椒、大蒜、生抽、陳醋、鹽、白糖、蠔油、玉米澱粉、清水、食用油1、青椒清洗乾淨，如果不能吃辣就把種子挖掉，能吃辣的話就保留著，我個人感覺有種子吃起來更過癮、更香...

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【黃燜雞米飯】食材：雞腿肉、彩椒、土豆、香菇做法：蔬菜切塊，雞肉加姜冷水下鍋焯水熱鍋倒油加冰糖炒至上色下入雞肉炒勻，加適量水倒入配菜加點寶寶醬油煮至雞肉軟爛收汁即可【魚香茄子】食材：茄子、肉沫、蒜沫做法：熱鍋倒油放入茄子條炒軟備用，放入香蔥...

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3、再倒入空心菜葉子，大火炒至熟透，出鍋前加1勺鹽，1勺生抽，1勺雞精，翻炒均勻即可出鍋...

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對了第一道美食就是油饃油饃最大的特點就是香極解饞的那種鮮鹹香一可能是因為它的佐料既要將花椒、八角等細細撒勻還要把豬油刷得面面俱到二可能是因為它的口感承載了各種調料麵餅慢慢捲起、緩緩攤開、入鏊煎熟外面是一層脆脆的酥皮內裡是筋道綿軟的麵餅三可能...

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3、鍋中水開後，倒入豌豆、玉米、胡蘿蔔，加1勺鹽，少許食用油，煮2分鐘，撈出瀝乾水分...

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做法：1、白菜洗淨切好2、鍋內倒油後放入蔥蒜紅椒爆香3、先放入大白菜的梗部翻炒，翻炒的軟些後加入白菜葉翻炒4、加入少許生抽，一大勺白糖，加入適量的醋，加蓋燜至白菜軟爛後即可出鍋雞翅1、先用鹽料酒和現磨黑胡椒把雞翅醃至少半小時2、取一些整粒的...

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肉末拌麵食材：麵條，瘦肉，雞蛋，番茄，黃豆醬，白糖，生抽，鹽做法：1、瘦肉切成丁，用刀背拍松，鍋中倒油，倒入肉丁，炒幹水分，加1勺生抽，1勺黃豆醬翻炒均勻，加半碗清水，1勺白糖，小火燜煮至熟透...

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黃瓜蝦仁蓋澆飯黃瓜 蝦仁 胡蘿蔔 玉米粒 蔥花‍製作步驟❶鍋中倒油，倒入蔥花爆香後倒入胡蘿蔔翻炒，然後倒入蝦仁炒至變色，再倒入黃瓜和玉米粒翻炒均勻❷倒入調好的醬汁，攪拌均勻後蓋上鍋蓋燜至收汁...

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7、接著把煎好的魚塊倒入鍋內，調入1大勺生抽，1大勺陳醋，1小勺老抽，1大勺料酒，2小勺糖，一點點鹽，翻炒均勻...

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廚師機燒水煮粉絲，切碎備用03混合準備好的食材，放入生抽、蠔油、食用油、十三香、鹽，攪拌均勻，放一邊備用04開啟廚師機，選擇和麵功能...

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