6款超適合秋天喝的滋潤糖水,喝了不怕嗓子癢
加入枸杞,再煮10分鐘即可小貼士:木瓜要在銀耳煮一個小時出膠之後再放,這樣口感比較好蓮子百合紅豆糖水功效:補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去溼益氣...秋天乾燥,這5種白色食物一起煮,潤肺又養顏,營養堪比燕窩
五白湯用到五種白色食物是雪梨、銀耳、蓮子、花生和糯米,具體來看看這5種白色食物都有哪些營養,梨被稱為“百果之宗”,富含蛋白質、糖類、粗纖維等營養成分,多種維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質元素,營養價值高,具有清肺潤燥等功效,銀耳是藥食兩用的滋補...氣血是生命之根本,三大耗費氣血的事,你在做嗎?(附5大調理方法)
吃得過於粗速,不知不覺又吃了很多,沒有唾液的包裹,食物大塊地囤積在脾胃中,白白消耗身體的氣血去消化他們...入秋吃這十種寶,勝過吃補藥!不知道就虧大了!
板栗 秋季吃栗子,能夠益氣補腎,進入人體後可以經過脾經與胃經,對脾胃不和的症狀有一定的緩解作用,同時還具有保護心血管以及延緩衰老的功效...秋天“紙老虎”虎視眈眈!燕窩來“治一治”
②泡發好的燕窩,用鑷子挑出細毛和雜質,洗乾淨瀝乾水分③將燕窩放入燉盅內,加入純淨水,隔水慢火燉煮20-25分鐘④最後將燕窩與核桃露攪拌一起即可食用啦,或者弄好核桃露直接倒入鮮燉燕窩即可香蕉牛奶燕窩材料:燕窩3-5克或鮮燉燕窩3-5克,香蕉一...只要“肝”淨,你就長壽,多吃此物,能清腸排毒,讓你秋天少生病
蓮子中含有的維生素、微量元素豐富,具有很好的調節情感、放鬆情緒的作用,經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神,促進入睡,提高睡眠質量...為啥每天半夜會“自然醒”?原來是這兩處堵了
多夢的原因很可能是精神緊張、思慮過度,除了努力放鬆心情外,還應多吃一些安神清心的食物,比如蓮子、小米、百合之類的~4、睡眠質量差:核桃中醫認為,經常食用核桃仁有助於睡眠,特別是對腎虛引起的失眠有醫治作用...紫砂四兄弟,你分得清嗎?
大亨仿古到了清中期,出現了仿古壺,以大亨仿古為例,基本上沿用了蓮子的把扣做法,但身桶的形制則壓成扁圓,整體器形加入了“鼓”的概念...訪大龍洲不遇
在柳三路口會合後,我們一行四人就穿街過巷地來到了新法院路口,蓮子說她春節期間一家子曾經走過大龍洲,那是她老公帶的路,她現在也僅模糊記得個大致方向,法院旁邊就是大龍村,只要有路,一直往村裡走總錯不了,話說我們不就是來走路的嗎...這食物不怕過期,家裡可以多屯,潤肺營養高,別錯過
這些食材結合熬出的銀耳百合蓮子羹則可美容養顏、潤肺止咳、養心安神...寒露過後,記得少吃“一瓜”,多吃“3菜一果”,順應天時安康度秋
蓮子秋天也是吃蓮子的時令季節,這個季節的新鮮蓮子剛上市,營養足口感好,秋燥天多吃一些蓮子可以滋補潤燥養顏,經常吃蓮子可以補充身體的蛋白質,蓮子中還含有脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還有安神的作用,秋燥天睡眠不好、容易上火...今日大暑,最該吃它!清熱下火還安神,睡覺都安穩多了!
用它來做這種冰冰涼涼的夏日小點,恰當~- 食材準備 -新鮮蓮子350g(去殼去皮去芯的重量) 白砂糖40g 純牛奶100g 淡奶油50g 玉米澱粉12g 桂花蜜10g一起來看看詳細的製作步驟吧1.將新鮮蓮子去殼後,用清水浸泡1小時...入秋後,媽媽幫助孩子做到這4點:孩子脾胃好,冬天不易感冒生病
其實,凡事有因必有果,初冬季節的這樣感冒,是夏季裡埋下的禍根:從順應季節上來說,夏季本該是揮發汗液的季節,但現在大家都貓在空調屋子裡,恨不得一天24小時空調運轉,出門也是到處都有空調,另外孩子們還特別喜歡喝冷飲,吃冰糕,冰西瓜之類的食物,刺...保持充足睡眠,身體才會好,常吃4種食物,讓失眠不再困擾你
酸棗仁:可寧心安神,改善睡眠質量,緩解失眠的情況百合: 解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈茯苓:鎮靜安神、能鎮靜心神,促進睡眠,可改善心神不寧的現象大麥:可以幫助我們睡得更好,更快地進入睡眠蓮子:安心寧神、補血養氣、益智補腦枸...秋天睡眠不好,要多喝這湯,簡單營養又安神,一覺睡到大天亮
這道助眠湯用到了瘦肉、酸棗仁、蓮子、百合和枸杞這四樣食材,瘦肉含有豐富的蛋白質、多種維生素、以及鈣、鐵、磷等礦物質,能為人體提供各種營養,其中含有大量的維生素B1、維生素B2可以有效的營養神經,起到緩解失眠多夢的作用,蓮子和百合都有清心安神...吃這種材料做的糖水,清熱安神,睡眠質量明顯變好,做法還沒難度
大晚上很容易醒,不管是什麼原因造成,睡不好或者失眠確實是個問題,我一時半刻的也沒想到什麼對策,直至前幾天見到新鮮蓮子出現在市場上,我就想起一直想做的一款糖水(緣於在一酒店曾吃過),馬上在25塊一斤的高價下買了一點,在家裡重溫了這個簡單美味的...蓮子荷葉等家常美食烹飪
若放砂鍋裡燜:油鍋放豆瓣加蔥薑蒜,放花椒、八角、桂皮等煸炒,把雞塊下鍋炒,再加紅燒醬油、開水,在八成熟再調味加鹽、湯等,把炸好的芋頭放裡面...秋天乾燥,要多給家人喝這碗湯,滋補又營養,我家一週至少喝3次
今天給大家分享這道健脾胃的養生湯我家隔三岔五喝一次,這個湯主要是由排骨搭配赤小豆、薏米、山藥和蓮子燉煮而成的,秋季正是進補的好時節,秋季進補首選肉類,肉類我今天用到的是排骨,排骨營養豐富,富含蛋白質、脂肪、維生素,大量磷酸鈣、骨膠原、骨膠原...被列入非遺保護的三杯雞,只有在這裡才吃得到...
糖餞蓮子三杯雞歡迎收看慢食客家Vol.48慢食團隊專注挖掘當下每一處美好的烹飪體驗聚焦更多關於理想日常的可能性為你的美好生活提案感謝你的喜歡۰ ۰ ۰長假出行,最怕人擠人...吃燕窩能美白嗎?你一定不知道
下面的例子將介紹燕窩美白的做法:冰糖雪梨燉燕窩食材:白燕、冰糖8g、雪梨適量、川貝1個、水6g、2碗...