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【推薦食譜：清燉羊肉湯】食材準備：羊排500克、白芷2片、生薑5片、料酒1勺、食鹽適量、香菜1根1、羊排斬小塊，放入清水中浸泡2個小時，過程中換幾次水，將血水浸泡出來，然後撈出來洗淨，放入冷水中，加2勺料酒，煮至表面有浮沫出來後，撇去浮沫，...

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煮到丸子熟透，放入菠菜，再加少許鹽、胡椒粉調味，這道湯就做好了...

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【烤羊肉串】1、羊肉清洗乾淨，要肥瘦相間的那一種，吃起來賊香，把羊肉切成大塊，吃起來更過癮，加上生抽、鹽、黑胡椒粉、花椒粉，稍微加上一點水，抓勻之後來醃製，醃上20分鐘，反正是醃的時間越長，越入味...

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第二種做法：土豆燒雞塊雞剁成雞塊，加水浸泡二十分鐘，再反覆清洗幾遍，洗淨後放進鍋內，加水、料酒煮開，撇去浮沫，撈出雞塊...

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伏天天氣越加炎熱，人們食慾減低，胃口差，而餃子作為最傳統的食物，鮮香美味，誘人食慾，而且有肉有菜，再加上入伏的這頓餃子還是由剛剛收穫的小麥磨成的麵粉做成餃子，一盤餃子的營養十分全面，入伏吃了後能讓人安心健康度過這炎熱的三伏天...

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七、茄子肉丁餡茄子與黃瓜、西紅柿一樣，也是夏季比較鮮嫩時令的食材，與醬肉丁搭配，包成茄子肉丁餡水餃，很多人喜歡吃，更適合老年人食用...

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在這40天內由於全國各地氣壓漸漸偏低、我們人體的出汗量也大大增加，體內的水分也會增加流失的速度，最後會導致“血液”黏度有所上升，血液的迴圈會有點受阻，容易引起部分“心腦血管”疾病...

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小貼士：1、我們在處理苦瓜的時候一定要把裡面的白色的東西全部去掉，這樣吃起來苦味就會變得非常淡...

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三伏天吃飯時要注意三點1.入伏減肥注意不能缺水過多，保護自己的面板肥胖的人本身就非常愛出汗或者身體體質就是愛出汗的，加上入伏之後，天氣炎熱容易出現缺水狀態，要特別住大腿根和腹股溝的地方...

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用e廚藝羊排湯醃料可以做出美味的羊肉串、羊湯等美食，羊湯鮮香美味，具體做法可參考小e之前推薦的做法（這碗羊湯，味道鮮美，全家人都喜歡...

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入伏怕坐空這句話說的就是，夏至之後第三個庚日如果正處於“空”，那麼今年的情況並不好，可能會出現天氣乾旱，糧食減產等情況，老百姓這個冬季就難熬了...

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浙江省名中醫研究院副院長陳意介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過這段難熬的日子...

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四季豆好吃的做法也分享給您：入伏後出汗多，1種高鉀蔬菜要常吃，加料鍋中炒一炒，鮮嫩又營養...

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一場大雨，檢驗了我們小區改造以後的排水系統，從這點來說，我是感到欣慰的...

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