三伏天，建議女人：少吃燕窩和豬腳，多喝3湯，清涼解暑還低脂
【推薦食譜：三豆湯】食材準備：赤小豆1小把、黑豆1小把、綠豆1小把、黃冰糖適量1、將3種豆子清洗乾淨，放入清水中浸泡3個小時，也可以放入冰箱中冷藏浸泡過夜，如果家裡有高壓鍋的話，可以將這一步省略...
“三伏喝3湯，不用神醫開藥方”，指啥湯？即將入伏，建議瞭解
【推薦食譜：清燉羊肉湯】食材準備：羊排500克、白芷2片、生薑5片、料酒1勺、食鹽適量、香菜1根1、羊排斬小塊，放入清水中浸泡2個小時，過程中換幾次水，將血水浸泡出來，然後撈出來洗淨，放入冷水中，加2勺料酒，煮至表面有浮沫出來後，撇去浮沫，...
入伏換成三豆湯，讓你清熱解暑又祛溼
赤小豆——推薦搭配山藥做：【山藥紅豆卷】1.紅豆提前浸泡一個晚上，泡軟以後放入鍋中，加入適量的清水，中火煮上30分鐘，把紅豆煮熟、煮軟撈出來備用...
教你明星同款的三豆湯，一碗祛除溼氣，冬天多給家人做，太棒了
【三豆湯】【烹飪食材】黑豆，綠豆，紅豆，冰糖【烹飪步驟】1、三豆湯，這樣的三豆湯做出來之後非常好喝，香甜可口，清爽解膩，非常適合在吃了大魚大肉之後喝上一碗...
這湯涼了更好喝，飯後都想來一碗
圖片來源：《生活早參考》影片截圖好啦，今天的這碗甜甜的三豆南瓜湯就分享到這裡了，你學會了嗎...
為什麼夏天不想吃飯
睡眠不足也會影響人的食慾，特別是在炎熱的夏季更要注意睡眠時間與質量...
天熱了，少吃荔枝多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！
小貼士：粗糧比較難煮，所以可以一次多煮點，放在冰箱冷凍起來，隨吃隨熱最是方便，做好的三豆飯包軟軟糯糯甜滋滋的，即是主食，又是一個美味的甜品喲，喜歡糯嘰嘰的口感的話，可以增加糯米粉的量...
天熱了，記得多做三豆湯，比喝綠豆湯還解暑，讓家人安穩過夏天！
豆子一定要浸泡，泡豆子的水不要用來煮三豆湯，這樣可以去除豆子中的草酸，三豆粥吃起來就不會油澀味了...