胃脹、嗜睡、臉色差的看過來，這樣抻拉大腿，補脾祛溼氣！
內踝尖向上約一掌（四指併攏為一掌）處為三陰交穴，這個穴位是脾、肝、腎三條經脈交會之處，重點點揉此穴可以通暢三經，而脾統血、肝藏血、腎藏精主生殖，故通脾經自點揉此穴開始...
大腿一伸，迅速補脾，把溼氣全趕走！
第一步：兩腳分開與肩同寬，提起腳跟，用腳尖用力點地...
身體自帶健脾“大藥房”！用好這些健脾法，元氣滿滿過一年！
如果在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推...
中醫十個穴位，日常保健要記牢！
方法：1、以食、中指一起按摩風池穴，聯合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部 末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張...
三陰交，讓女性延緩衰老的重要穴位，調理月經，祛斑、祛痘、去皺等（附攻略）
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用拍痧掌拍打腿上的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通...
【康馨產後小知識】春天，女人艾灸這個奇穴，讓你氣色紅若桃花，肌膚白若梨花！
血海穴是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，是人體足太陰脾經上的重要穴道之一，“緣何血海動波瀾，統血無權血妄行”，它還有引血歸經、治療血癥的功效...
瘦小腿的重點：就是一定要疏通脾經！脾經在哪兒？中醫怎麼做到的？
但，轉腳腕的話，可以疏通好多條經絡，不止是脾經...