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每次遇寒冷空氣或刺激氣體、粉塵，則陣發嗩嚏，流清水鼻涕就會加劇，還有鼻塞，頭痛，耳鳴等情況，舌質淡苔薄白經辨證他的這種情況屬於營衛不和、肺氣虛寒，所以用芪術湯為主，配用鼻腺貼外敷半個月後複診反饋說好多了，身體感覺變輕了，就是偶有流清涕打噴嚏...

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食材五指毛桃30克紅棗4粒栗子100克甘草10克水6碗做法：1、所有材料清洗乾淨，放入煲內，加水以大火煲15分鐘，轉小火煲1小時，下鹽調味即可...

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同時水溼凝聚會化成痰，因此我們還會有咳嗽咳痰，痰多的好像吐不完一樣，堵在嗓子裡上不去下不來的感覺，伸出舌頭一看，舌苔又白又膩，可能兩邊還有齒痕，如果你有上述症狀，那就需要祛溼了，接下來就給大家推薦醫聖張仲景的祛溼第一方，苓桂術甘湯，可以從源...

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第四個，失眠多夢，如果你很難睡著，睡得很淺，做夢還很多，白天昏昏沉沉，頭暈眼花，什麼事也記不住，可能就跟脾虛，氣血運化無力有關了，氣血不能濡養心神，就會導致失眠多夢，這種情況也需要我們健脾補氣，補血養心...

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三、每天一次，輕鬆祛溼身體溼氣重影響脾胃，所以我們就會透過祛溼排毒的方法，幫助身體祛除溼氣，健脾養胃，最簡單的方法就是喝祛溼茶，當然也有人喜歡喝祛溼粥，秋季祛溼很有必要，經常喝一些祛溼茶，排排溼氣，不管是成品袋裝的還是自制的祛溼茶效果都不錯...

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四神湯裡不但有茯苓化溼，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把溼氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮水，達到安神之功，使溼氣不再為害，從而整體調理身體，達到健康...

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所謂五豆，是指赤小豆、綠豆、白豆、黃豆、黑豆，這5種豆類都有各自的作用，搭配在一起煮湯，夏天常喝可以健脾胃、補氣益肺、利水排溼...

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夏季暑熱，很多家長反映孩子胃口差、不愛吃飯，如果家長用“10秒法”觀察孩子舌苔、睡眠、大便、口氣都正常，沒有明顯的積食，那麼大多與氣候炎熱有關，可以給孩子用安夏健脾糖水消暑...

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小兒脾胃虛弱的症狀有哪些1、身形異常：脾虛患兒因為消化功能的紊亂，會導致吸收異常，形成過於肥胖或過於消瘦的體型...

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如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，適當吃一些海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物...

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重點說明：人參健脾丸重用黃芪、山藥，著重健脾益氣，主要用於脾胃虛弱所致的飲食不化、噁心嘔吐、腹痛便溏、體弱倦怠...

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下邊幾款暖冬湯送給大家山藥排骨湯成效：山藥健脾養胃、助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，特別是豐厚的鈣質可維護骨骼安康冬瓜丸子湯成效：冬瓜性味甘、有利尿、清熱、化痰、解渴等成效，其中所含糖類、維...

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脾胃為後天之本，兩個方面健脾養胃，可以試試“甘養脾”...

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健脾主益胃，如果出現唇周起痘、口氣明顯、面部長斑的情況，要適當考慮健脾...

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做法：先將黃精用溫水沖洗，以紗布包好，置砂鍋中，加清水500g，煎20分鐘後留藥汁去渣，加入淘洗乾淨的粳米，再加水800g，用旺火燒開，改文火煮成粥，放入陳皮和冰糖，再煮5分鐘即可...

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若茉莉花和陳皮一起泡茶喝，清香怡人，可以增進食慾、幫助消化，有調節脾胃的作用，還能緩解疲勞、焦慮，長期喝還有抗菌消炎的作用，有利於緩解呼吸道的疾病...

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5月5日立夏，標誌著全國大部分地區進入夏天，選擇一些自己喜歡吃或者喝的有祛溼健脾效果的食物，每天吃上一些，及時去除體內溼氣，從此告別口臭，油膩，肥胖和溼疹...

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芡實碳水化合物和蛋白質含量高，幾乎不含有脂肪，可以作為減肥期間的一種粗糧...

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無非就是：讓胃能受納、腐熟足夠的食物，讓脾能充分轉化進食的食物，並能及時、充分合理地轉送，這就是我們健脾、調理脾胃虛弱所要做的...

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4，燉羊肉羊肉補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾，秋冬吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，羊肉最好燉著吃，經過燉至會更加熟爛、鮮嫩，也易於消化...

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