夏天是陽氣最盛的時候，但同時也是溼邪最容易入侵的時候。冬天雖然寒冷，陽氣弱，但由於天氣乾燥，空中溼氣並沒有多少。而且冬天人們穿的厚，溼氣很難透過層層衣物進入體內。相反，夏天陽氣盛，但雨水多，特別是南方的夏天，更是潮溼不斷，溼氣就很容易入侵，給身體帶來不適。嗜睡口臭沒精神？或溼氣在搞鬼！生薑加上它，祛溼還減肥！

溼氣不除，生病不斷。很多人都不把溼氣當回事，認為慢慢的體內溼氣就會自己排出去了。情況卻並非如此，體內溼氣如果過重的話，會給身體帶來很多的問題，影響生活不說，還對我們的健康造成威脅。

首先溼氣重會讓我們渾身乏力，而且食慾不振，時間長了就會變的消瘦。看到這很多超重的小夥伴，可能還會渴望自己體內的溼氣再重些，但溼氣重也有可能導致虛胖，比如小肚子，大肚腩可能都是因為體內的溼氣太重的緣故。

其次溼氣重還會給我們的腸胃造成傷害，大量寒氣的入侵，導致腸胃功能下降，消化不良。然後產生的直接影響就是口臭，大便不規律等等。這都給我們的身體造成了損害。

體內的溼氣之所以會重，就是因為寒氣入侵，而想要祛溼就要補充體內的陽氣，使陰陽達到平衡。生薑和花椒都是熱性的食物，他們的味道辛辣，可以燃脂刮油，起到減肥的作用。而用他們泡茶喝，可以讓體內的熱氣增加，改善體內的陰陽失衡的狀態，排出體內多餘的溼氣，從而解決體內溼氣的問題。

早晨起床之後，用薑絲和花椒一起煮水，也可以加一點紅棗，效果更好，還有美容養顏，補氣血的作用。然後煮開之後，冷涼就可以喝了。平時大家也要少吃一些生冷的食物，儘量別一直呆在空調屋，這些都是造成體內溼氣過重的直接原因。而且適量的戶外運動也可以幫助祛除體內的溼氣，還能強身健體，平時的話也可以多多鍛鍊。

溼氣重千萬別馬虎大意，時間長了後果很嚴重。用生薑和它一起煮，每天一杯，輕鬆搞定溼氣，祛溼又減肥！