window。DATA。videoArr。push（{“title”：“超適合秋天的食補小方——止咳橙子蒸蛋，還不做起來？”，“vid”：“j30181zju6e”，“img”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_ls/0/10715569810_640480/0”，“desc”：“止咳橙子蒸蛋適合的是寒性咳嗽，而不是所有的咳嗽，如果咳嗽嚴重的話，記得一定要看醫生，食療需要的時間太長，並不適合所有的人。”}）

秋高氣爽似乎悄然過去，風吹到面板上有些許刺痛和不習慣，不知不覺已經到了秋季，夏日的豔陽似乎還是昨日，那些吃著冰棒蹺二郎腿躲在樹蔭下的人，彷彿還在眼前。

時間流逝飛快，沒準備好迎接秋的到來，衣櫃的衣物是否需要添置，護膚品是不是也該換了，不過這些都可以動動手機就解決，那麼這時候還需要什麼，吃頓有儀式的外賣？不不不，給自己做個下午茶或者小甜點，簡單方便幾分鐘就OK，而且超適合秋天喲！

為什麼這麼說呢，因為無忌今天要做的是止咳橙子蒸蛋，為什麼叫止咳橙子蒸蛋呢？因為就是橙子加蛋的奇妙組合，可以一定程度上止咳，那可能會問為什麼，不急不急，待無忌慢慢告訴你百度可以查到的結果，簡單來說就是橙子本來就可以潤肺止咳，雞蛋可以提高人的免疫能力，兩個加起來就事半功倍啦！

劃重點了，止咳橙子蒸蛋適合的是寒性咳嗽，而不是所有的咳嗽，如果咳嗽嚴重的話，記得一定要看醫生，食療需要的時間太長，並不適合所有的人。

看看這顏值，是不是很心動，那麼動手它就是你的——下午茶了！

食 材

——

橙子/ 雞蛋 / 白糖 / 牛奶

步 驟

——

1、掏空橙子

在橙子上端五分之一處切開，把較多的那份用勺子慢慢掏空，當做小碗備用，記得不要把橙子皮弄破了喲！

2、調蛋液

空碗中加一個雞蛋攪拌均勻，然後加適量糖和牛奶攪勻。

3、橙子加蛋

將攪拌均勻的蛋液混合物過篩（這樣才能口感細膩），慢慢灌到空心的橙子裡。

4、開蒸

蓋上保鮮膜，用牙籤扎小孔透氣，水開中小火蒸個5-10分鐘，開蓋取出，勺子動起來。

記得學生時代的一句詩：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。”為什麼會這麼記憶深刻，當然是因為詩人不一樣的眼光，什麼秋風蕭瑟之類的詩詞數不勝數，但是卻少有詩詞曲讚頌秋的美與不一樣，其實季節不論如何輪轉，只要你有一顆積極樂觀的心，那麼什麼都不難，前提是身體棒棒的，畢竟生病的人，格外脆弱！

秋風起，裹緊衣服的同時記得善待自己的胃，吃點暖和的，那麼心情自然不一樣。

小 貼 士

這道止咳橙子蒸蛋適合寒性咳嗽，（怎麼判斷，百度一鍵告訴你）熱咳的話就不要吃了，如果不咳嗽，吃一點潤肺增強抵抗力也是可以的喲！

做起來很容易，不過記得小竅門是過篩，最好兩遍到三遍，這樣蒸出來的蛋液更加細膩。

保鮮膜記得一定要扎小孔，為什麼，透氣呀，要是沒有孔，蒸的熱氣就出不去了。

喜歡嫩滑的大概中火五分鐘就OK了，稍微蛋液凝固不老，這時候的橙子蒸蛋，無忌認為最是鮮美。（時間要是把控不好，可以多試幾次喲！）

【

互動

尬聊環節】

鮮嫩美味的止咳橙子蒸蛋，你學會了嗎？

歡迎留言尬聊~