導語：秋冬是感冒的高發季節，在這個時候很多人都容易感冒，這也是很正常的事情，感冒很容易使自己的免疫力下降，而且有時還會伴有咳嗽的現象，咳嗽的時候會有痰，但是咳嗽出來的痰顏色是不一樣，為什麼會出現這樣的情況？

醫生提醒：如果咳出4種痰，可能是肺部損傷

1、白痰

如果是因為感冒咳嗽又咳出白痰，還伴有黏稠症狀，那就意味著因為感冒咳嗽，體內的一些白細胞死亡了，身體也處於恢復狀態。如果不是因為感冒咳嗽而刻出來的白痰，很可能是由於體內水分太重造成的。

2、黃痰

黃痰現象說明體內細菌較多，肺部有炎症，此時，應及時用藥物進行干預，預防肺部更嚴重的疾病。

3、紅痰

如果有紅色痰，說明痰中有血。如果長期咳血，說明肺部有一些疾病，這時，我們必須去醫院檢查。

4、黑痰

一般來說，老菸民或經常吸菸者咳嗽時容易出現黑痰，這說明他們肺部積聚了大量垃圾，在這個時候，必須儘快開始戒菸。因為頻繁吸菸會使煙霧中的有害物質進入肺部，使肺部顏色變黑，所以咳出的痰就會變黑。所以說為了健康，我們應該及時戒菸，預防肺部疾病。

如果想擁有健康的肺，就要多注意這2點

1、醫生建議：想養肺的人，嘗試喝潤肺茶

每天能補充2000毫升的水，對肺部最有好處，可以起到滋肺潤肺，通肺氣的作用。因為肺本身喜歡潮溼的環境，喝水還可以提高新陳代謝率，幫助肺排毒。根據《黃帝內經》中記載，將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥按照一定的比例泡水喝，對肺部有保護作用。

胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素

羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒

菊花：疏散風熱，清熱解毒

這款胖大海菊花茶是按照科學比例配比好的，採用獨立包裝，減少了成本，使用還很方便，用開水沖泡3分鐘即可。

2、清淡飲食

平時要多注意少吸菸或直接戒菸，也要多注意飲食，儘量清淡，少吃油膩刺激的食物。如果吃得太多，很容易引起痰多的現象，平時可以吃一些清淡的蔬果，也可以選擇吃一些水果來緩解痰多的現象。

結語：對於肺部的護理，平時要多加註意，不要等問題來了在想辦法解決，要提前做好預防的準備。如果經常有咳痰現象，也要注意肺部的保養，以免出現一些不必要的麻煩。