艾葉別隻做餈粑了,拿來做艾葉芝麻花生包,簡單又營養
今天去菜市場買菜,路邊圍著一堆人,原來是一個老奶奶在賣艾葉,非常新鮮,挑艾葉的阿姨們你一言我一語,都是準備拿艾葉來做餈粑,我不喜歡吃糯糯的餈粑,還不如做成芝麻花生包,我挑了一小把,一塊錢一把,非常便宜,圍觀的阿姨很熱情,叫我多拿兩把,我說我只要150克,那阿姨笑著對我說:這個阿妹有意思,做東西還精準到克!我笑而不語,付了錢就去買別的東西了,這天太熱不想說太多的話。
艾葉又稱艾蒿,艾草,是南方普遍都有的一種植物,有著濃烈的香氣,艾葉具有較高的營養價值,含有大量的碳水化合物和氨基酸,還含有一些維生素和礦物質,其性涼,清熱解毒,具有清涼,鎮咳的功效。我們常拿艾葉來做饃,做青團,還可以煮來泡澡,因為艾葉具有天然祛溼,疏果,風止癢,去溼疹的效果,還可以掛在門口驅邪避災。
【食材】
艾葉150克,鹽一勺,食用鹼3克,水150克,酵母3克,白糖一勺
花生芝麻餡:黑芝麻80克,花生130克,玉米油80克,綿白糖60克
【做法】
艾葉清洗乾淨,老的不要,放水裡泡一半小時(水裡放一勺鹽),泡好後放鍋里加食用鹼煮一分鐘,然後撈起來剁碎,再放入破壁機中加150克的水打成泥,把艾葉倒進紗布裡。
把艾葉汁擠進碗裡,我只用了130克的艾葉汁,艾葉汁里加麵粉,白糖和酵母攪拌成面絮狀後再下手揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜醒發一個小時。
麵糰醒發的時間來做芝麻花生餡,芝麻炒香後放破壁機裡打碎,花生放入烤箱120度烤二十分鐘,烤熟後搓去花生外衣,再放入料理機中打碎,花生碎和芝麻碎放入大碗中,再加綿白糖和玉米油攪拌均勻,再揉成圓球,花生芝麻餡就做好了。
麵糰醒發至兩倍大,用手指戳一個洞,洞口不回縮不塌陷那麵糰就醒發好了。
將醒發好的麵糰放在矽膠墊上揉搓排氣,搓成長條,再分成大小相等的面劑。將面劑揉圓按扁再用擀麵杖擀成圓形,放上花生芝麻餡,包成包子,收口朝下,再轉圈圈整圓。
依次包好後放在蒸鍋裡再醒發二十分鐘,醒發好的包子輕飄飄的,冷水上鍋蒸12分鐘再燜5分鐘。
出鍋,個個蓬鬆暄軟,花生芝麻餡的超好吃,我家孩子一口氣吃了三個。
【小提示】
做花生芝麻餡最好用的是豬油,比較香,不喜歡豬油味的可以換成無味的玉米油,記得是無味的食用油喔。
包子蒸好後不要立即開蓋,記得再燜5分鐘。
擠出的艾葉汁我只用了130克,因為我只做了250克的麵粉,大家可以根據麵粉量來決定艾葉汁的量。