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這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

2022-04-08由 如愁 發表于 美食

雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,補虛的功效也是眾所周知的。雞湯還能緩解感冒症狀,提高人體免疫功能。

板栗參雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:雞肉(半個)、栗子(十個)

材料:胡蘿蔔(一片)、蔥(兩片)、姜(兩片)(一片打散切片)、西洋參(8g)、枸杞(20片)。

調料:鹽、胡椒粉

練習:

1。鍋裡放水,把散姜燒開,水燒開後,把雞焯一下。

2。雞肉焯水後洗淨,放入蔥、姜,小火燉一小時。

3。去掉蔥和姜,加鹽和胡椒粉,放西洋參和栗子,再燉一個小時。

4。加入胡蘿蔔和枸杞半小時。

5。可以放香菜,香油等。根據自己的喜好,也可以不去管他們。

蘑菇燉雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:雞肉一隻(最好是土雞),花菇十朵。

練習:

1。將雞肉清洗乾淨;

2、香菇用溫水浸泡(大概一個小時左右);

3。將雞肉切塊,放入鍋中,倒入足夠的冷水,燒開,撇去浮粉;

4。加入薑片和蔥段;

5。倒入少許料酒;

6。倒入泡蘑菇的水(注意下面會有髒沉澱物,不要一起倒進去);

7。加入浸泡過的蘑菇;

8。大火燒開,轉小火,燜一個半小時左右。當雞肉很容易被筷子穿透時,加鹽調味。

小貼士:

1。不要扔掉蘑菇水。浸泡時,雜質會沉澱到底部。頂層的清菇水可以用來煲湯。

2、湯要一次性加足水,千萬不要中途加水,這樣會影響湯的鮮度。

3。湯本身已經很鮮了,最後的調料只需要加鹽就可以了。

當歸竹蓀土雞煲

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:土雞(1只母雞)

調料:當歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5枚)、薑片(3片)、花椒(數片)。

練習:

1。將買來的雞肉切塊,洗淨。看看這雞多油。

2。油太多了,所以我取出了一些。這個油可以直接煉成雞油,可以吃麵,可以炒菜。

3。準備好的主要原料。

4。用水焯一下雞肉。

5。為了讓湯足夠清澈,可以把焯水的雞肉再洗一遍,把所有的食材和雞肉都放進燉鍋裡。

6。加水不加雞肉。

7。竹蓀用清水浸泡,中間換幾次水。

8。大火燒開雞肉,小火燉兩個小時,再放入竹筍燉半個小時。

9。寒冷的冬天喝一碗溫熱的湯。

小貼士:

我們燉雞湯不放其他調料,吃的時候也是直接喝。如果不習慣,可以放點鹽和胡椒粉調味。吃雞的話,拌個蘸醬也行。

宮廷雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:老母雞(油雞)(1只)、薑片(少許)、水(適量)、鹽(適量)、枸杞、紅棗、香蔥(適量(可選))。

練習:

1、老母雞,最好選最好的北京油雞。

2。準備材料。

3。將雞洗淨處理。

4。剪掉雞爪的指甲。

5。洗過的雞。(因為炸雞本身是新鮮的,不需要泡)

6。把整隻放進深鍋裡。

7。生薑切片,準備紅棗和枸杞。

8。切小蔥。

9、枸杞、紅棗也可以加入。

10。把罐子裝滿水。

11。水量大概還沒到雞體。

12。加入薑片,大火煮開。

13。撇去浮沫。(泡沫很少,幾乎沒有泡沫)

14。加入紅棗和枸杞。

15。蓋上蓋子燉3。5小時。

16。煮雞湯。

17。雞肉又軟又嫩。

18。盛在碗裡,加少許鹽調味,撒上香蔥作裝飾。

胡蘿蔔玉米雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:雞肉(適量)、胡蘿蔔(適量)、玉米(適量)

調料:紅棗(適量)、姜(適量)、鹽(適量)、花(適量)

練習:

1。胡蘿蔔、玉米、雞肉、紅棗留作。

2、紅棗,用冷水浸泡至溼透。

3。胡蘿蔔去皮,切成小塊。

4。把玉米切成小塊。

5。將雞肉切成小塊,焯一下備用。

6。湯鍋加足夠的水,放入雞肉、紅棗、薑片、辣椒等。

7。大火燒開,撇去表面的泡沫,加入胡蘿蔔和玉米。

8。關小火30分鐘,加入適量的鹽。

蓮藕香菇鮮雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:雞腿1只、蓮藕200克、香菇4朵。

材料:百合8克,山藥11克。

調料:適量鹽和雞精。

練習:

1。準備原料。

2。蓮藕洗淨,去皮,切片。

3。雞腿洗淨,剁碎。

4。將雞腿放入開水鍋中焯一下,撈出,瀝乾水分。

5。將所有材料放入砂鍋中,加入1碗清水大火燒開,然後轉小火燉30分鐘。

6。出鍋前加入適量鹽和雞精調味。

小貼士:

這種湯特別適合經常熬夜,面板暗沉,疲倦,口乾,反覆痘痘發作的人。

竹蓀雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

材料:柴雞1只,竹蓀適量,生薑3片,枸杞子10片,胡椒粉1/4勺,鹽適量。

練習:

1。將雞肉洗淨,切碎備用。竹蓀幹用水浸泡幾分鐘後,剪去根部的白圈,清洗乾淨備用。

2。鍋中放入足夠的水,將雞塊放入涼水中,大火燒開後轉中火,撇去浮沫。

3。將姜、枸杞放入鍋中,中火煮一個小時左右,至雞肉熟透。

4。竹蓀很好煮,起鍋前幾分鐘可以把雞湯放入泡好的竹蓀中。然後,加鹽和胡椒粉關火。

山藥燉雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

原料:土雞、山藥、枸杞。

練習:

1。山藥去皮後,立即用清水浸泡,以防氧化;

2。雞肉洗淨,瀝乾水分,剁成大塊;

3。將鍋放入冷水中,大火燒開,加入少許料酒,繼續煮2分鐘,撇去浮沫;

4。取出後用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質;

5。將洗淨的雞塊放入砂鍋中,一次性加入足夠的熱水,大火燒開;

6。撇去浮沫後,放入蔥、薑片,轉小火慢燉40分鐘左右;

7。加入切成滾刀塊的山藥,繼續小火煨;

8。將山藥燉至軟爛,加鹽調味,出鍋前五分鐘撒上洗淨的枸杞。

山野菌土雞湯

這些雞湯,喝出健康!值得你收藏!

原料:一隻重約2。5公斤的土雞、100克野生蘑菇、150克野生竹筍、20克幹黃花、30克乾紅棗、一大塊姜、50克色拉油、鹽、雞精和胡椒粉。

練習:

1。一隻新鮮的土雞,洗淨切小塊,用清水洗淨,瀝乾備用;

2。紅棗、黃花用溫水泡發,生薑切大塊,野蘑菇洗淨切片;

3。炒鍋倒入少量油,加熱至八成熱,放入薑片爆香;

4。油溫升至九成熱時,加入雞塊,翻炒至雞肉碎,再加入少量料酒煮熟;

5。將鍋內雞肉倒入湯鍋,加入適量清水,加蓋,大火燒開後改最小火,小火燉1小時;

6。開啟蓋子,放入山竹筍、野蘑菇、紅棗、黃花等。放入鍋中,加入適量的鹽,然後小火燉30分鐘。

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