家庭版肉夾饃,很適合給孩子當早餐——【孔老師教做菜】
肉夾饃,仔細揣摩,本來是饃夾肉,為什麼要反著說呢?肉怎能夾饃?查了方知,肉夾饃,來源於古漢語“肉夾於饃”,為簡稱。今天分享的“肉夾饃”在家就能製作,而且特別美味,口味一點也不比外面賣的差,可以說只要跟著我的方法做,相信你一定會成功的。
肉夾饃要做的好吃,選材很關鍵。要選擇上好的豬肉,用五花或是豬腿肉都可以。滷肉時用到了八角,桂皮等多種香料,經過長時間的滷製與浸泡,做好的滷肉肥而不膩,肉香嫩多汁。
做肉夾饃的白吉饃,是一種發麵餅,比較薄一些,外焦裡嫩,口感非常好。從中間切開,中間夾上香嫩流油的燉肉,一口咬下去,饃表面的焦脆,和軟嫩的燉肉混合在一起,實在是太解饞了!
window。DATA。videoArr。push({“title”:“肉夾饃——孔老師教做菜”,“vid”:“a3037ar2d0c”,“img”:“http://inews。gtimg。com/newsapp_ls/0/11006316706_640480/0”,“desc”:“今天分享的“肉夾饃”在家就能製作,而且特別美味,一點也不比外面賣的差。可以說只要跟著我的方法做,相信你一定會成功的!很多人首次聽說肉夾饃,都認為是病句的,肉怎麼能夾饃?肉夾饃,其實是\”肉夾於饃\“。饃香肉酥,肥而不膩,回味無窮,這滿口留香的肉夾饃你一定要試試哦。”})
肉夾饃
【饃食材】
普通麵粉(中筋麵粉)400克
溫水180毫升左右 / 酵母4克
【滷肉食材】
豬後腿肉500克
青椒適量 / 冰糖20克 / 鹽3克
生薑幾片 / 八角2個 / 桂皮1小塊
料酒15毫升 / 生抽30毫升 / 老抽15毫升
[ 做法 ]
- 1 -
豬肉洗淨切成大塊,再浸泡一會去血水。鍋內倒冷水,放入五花肉,加些入生薑幾片、八角2個、桂皮1小塊、冰糖20克和料酒15毫升。豬肉最好選用肥三瘦七的後腿肉,肥肉吃了不膩口,瘦肉不柴滿嘴油,不用牙咬肉自爛,食後餘香久不散。
- 2 -
再調入老抽15毫升、生抽30毫升和鹽3克。
- 3 -
大火燒開後轉小火慢燉,大概1小時。
- 4 -
溫水180毫升倒入碗中,加入酵母4克,攪拌溶解後靜置10分鐘。溫水的溫度不要超過40度。
- 5 -
面盆中加入麵粉400克,將酵母水倒入。 每種麵粉的吸水率不同,水不要一次加完。
- 6 -
順著一個方向攪麵粉,使麵粉和水均勻的融合,最後成絮狀。絮狀表示麵粉和水已經大致融合了,等待揉麵。
- 7-
絮狀的麵糰用手一點點的揉和,保持耐心不要操之過急,會感覺到麵糰在一點點的變得細膩變得柔軟,最後會得到一個光滑的麵糰。
- 8 -
蓋上保鮮膜,進行發酵。發酵溫度一般控制在28度左右,發酵時間大概1小時。
- 9 -
麵糰膨脹兩倍大後基本就是發好了。揉發酵後的麵糰,給麵糰排氣。用手掌稍使勁按壓麵糰,壓成稍扁的長條形。
- 10 -
分成70克左右的劑子。
- 11 -
每個劑子都用手揉一遍,饃要好吃,面一定揉好揉透。
- 12 -
將揉好的麵糰搓成紡錘狀,二頭細,中間粗,再撒上適量麵粉。
- 13 -
用擀麵杖擀成薄片。
- 14 -
麵糰此時揉的非常光滑,順勢捲起,再豎起來。
- 15 -
用手掌輕輕壓扁麵糰。
- 16 -
然後用擀麵杖擀成6毫米左右厚的圓餅。室溫低時,擀好餅胚要再醒20分鐘左右。
- 17 -
鍋中不需要加油,將餅胚放入平底鍋中,小火加熱。
- 18 -
一面上色後換另一面,大概需要10分鐘左右。
- 19 -
出鍋,放到案板上。
- 20 -
餅從中間剖開,不要切斷。
- 21 -
滷肉撈出來。
- 22 -
加入些生的青椒,剁幾下,但不用太碎,然後淋上滷肉汁,把材料混合攪拌均勻。
- 23 -
然後把肉放進去。
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饃香肉酥,肥而不膩,回味無窮,這滿口留香的肉夾饃你一定要試試哦!
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