進入11月份之後，北方離供暖的日子也就不遠了。正式供暖之後回到家之後也就不用凍得哆哆嗦嗦，在屋裡想怎麼活動就怎麼活動。不過也有不好的地方，暖氣燒的太熱外面溫度很低，一冷一熱很容易造成感冒。不過呢，也不用擔心，接下來給大家介紹兩種適合秋季喝的湯，既能驅寒平時也能當水喝。而且做起來還很簡單，做好之後男女都能喝，這兩種湯叫做紅棗薑湯和火腿薑湯。在寒冷的冬天喝一碗，整個身體都變得溫暖了。

適合女性朋友喝的：紅棗薑湯

製作方法：

所需食材：生薑、大棗。所需配料：紅糖

第一步：把生薑切成細絲，紅棗去核也切成絲。

第二步：把兩種食材一同放到電飯鍋裡面，倒入適量的清水燒開之後，再加入適量的紅糖，接著燉10分鐘就可以了。

大棗加生薑驅寒效果非常不錯，這兩種食物還是女性的專屬品。不一定要等感冒了才去喝，有的人是是一到了冬天，很容易手腳冰涼，穿再厚的衣服也不暖和，完全可以一週喝兩三次薑湯調理一下。

如果男性朋友要是想喝薑湯，又不想加大棗和紅糖，下面這種就非常不錯。

火腿薑湯

所需食材：生薑、火腿。所需配料：香菜。

製作方法：

第一步：把生薑、火腿切成絲，香菜清洗乾淨切成段。

第二步：鍋裡面加入清水以後，放入生薑、火腿，燒開，接著燉十分鐘左右，放入適量的生菜就可以出鍋了。可以根據自己的口味放入適量的香油。

上現在的人都存在亞健康的狀態，室內外溫差很大感冒也是常有的事情。在你感覺身體不適的時候，可以做一些薑湯喝提前預防。

生薑是做菜的必備調料，它的食療效果也是非常多的，除了能夠驅寒以外，對於治療食慾不振也有一定的作用。有一句老話叫做，“飯不香，吃生薑”，沒有食慾的時候，可以在飯菜裡面放幾片姜調節一下口味。或者是有的人容易胃寒，到了秋冬季節，吃飯的時候就會格外注意，要是吃一些冷掉的食物很容易引起胃病。有時間的時候完全可以做這兩種湯喝，預防感冒的同時喝了之後還能保護你的胃。

親愛的朋友們天冷的時候到了，一定要學會照顧自己，想做薑湯的朋友們就收藏這篇文章吧。