導語：它是“熱帶水果之王”，秋季吃，美白顯年輕，45歲仍是少女臉！如今水果價格飆升，很多人直呼吃不起，但是在我這裡，水果是真的便宜。

無論是常見的蘋果、梨子，還是不常見的雞蛋果、酸木瓜，價格都在幾塊錢左右。今天給大家帶來的一種水果，相信絕大部分人都吃過，但是和我這麼吃的，估計就沒幾個了。

我給大家帶來的到底是一種什麼樣的水果呢？當屬芒果，它含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，幫助女性面板保持彈性，防止產生皺紋。

芒果作為女性朋友的美容佳果，我認為一點也不過分。下面我們就一起來看看芒果做的奶昔吧。

芒果奶昔

By 青檸食記

配料：

芒果 2個、酸奶 2盒、水 適量

步驟1。準備食材。芒果2個，酸奶2盒。

步驟2。芒果去皮，去核，切塊

步驟3。芒果粒放入破壁機或料理機裡。 在放入2盒酸奶

步驟4。打成果泥

步驟5。打好的芒果泥倒入杯中

步驟6。上面放一層芒果粒

步驟7。簡單易學的芒果奶昔就做好了。濃郁芒果清香和淡淡的奶香味。 雖然簡單，出境率極高哦，無任何新增劑，健康放心飲用。

烹飪小貼士：

挑選芒果有很多技巧，手感，不用捏。捏了的芒果，在受力處會出現凹痕，裡面有損壞，時間一久，會爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。好的芒果，感覺光滑度適中，皮薄、可以感覺到裡面果肉的嫩。

必須挑選皮質細膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透；不要挑選有點發綠的，那是沒有完全成熟的芒果；成熟的芒果，其蒂頭部分會呈現開展狀。

因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要儘量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細小，而果形短粗的芒果，核較粗大。

芒果你喜歡什麼做法呢？

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