生活中有很多人遭受痛風的困擾，若顯得有效預防痛風，只有控制好體內的尿酸水平才行。引發尿酸升高的原因有很多，主要跟日常的飲食習慣有關，對於那些嘌呤含量較高的食物，高尿酸患者不宜食用。

下面為大家介紹尿酸過高時，身體會有哪三種異常表現，希望引起大家的重視。

1、腰部痠痛

經常幹體力活的人，很容易出現腰痠背痛的感覺，但如果沒有進行體力勞動也沒有進行運動的情況下，也出現了腰痠背痛的感覺，那或許是體內尿酸超標引起的，建議大家一定要提高警惕，出現問題及時去醫院做檢查，避免加重病情。

2、小便異常

尿酸升高後就會大大加重腎臟負擔，當腎臟出現問題時，尿液也會隨之出現異常。若突然間夜尿次數增多，尿液中帶有泡沫，尿尿時疼痛，都是體內尿酸升高的一種表現，一定要及時去醫院做檢查，儘量做到早發現早治療。

3、晨起水腫

由於體內的尿酸都需要經過腎臟隨尿液排出體外，若在排尿過程中不能將尿酸及時排除乾淨，導致一部分尿酸形成結晶，大量堆積在腎臟當中，久而久之就會堵塞腎臟，引發水腫的出現。

高尿酸“怕”這幾樣食材，冬瓜排第二，第一名有很多人不喜歡

1、茼蒿

茼蒿是日常生活中非常常見的蔬菜，但有些人卻不喜歡它的味道。對於尿酸偏高的人而言，平時可以多吃一些茼蒿，因為茼蒿是一種低嘌呤食物，不僅不會增加尿酸含量，反而還會中和體內的尿酸水平，促進新陳代謝，達到穩定尿酸水平的效果。

2、冬瓜

冬瓜是一種非常常見的蔬菜，適當吃冬瓜能夠滋養肌膚，若我們經常用冬瓜燉湯喝，還能幫助排出體內的溼氣，加速體內排洩尿液，尿酸也會隨著尿液排出體外。冬瓜是高尿酸非常“懼怕”的一種食物，尿酸偏高的人不妨多吃冬瓜，既能加速尿酸代謝，又能幫助穩定尿酸值。

3、櫻桃

櫻桃中含有豐富的鐵元素，能夠起到補氣補血的作用，其中的維生素含量也非常高，多吃有助於增強免疫力和抵抗能力，同時還能加速體內的新陳代謝，使尿酸更快排出體外，有效幫助穩定尿酸水平。

若大家在體檢時查出了患有高尿酸的現象，一定要引起重視，千萬不要不管不顧，否則只會誘發痛風的到來。希望大家平時儘量少吃高嘌呤食物，多吃一些有助於降低尿酸的食材，透過調理，相信尿酸值會慢慢迴歸到正常水平！