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3、含有草酸的菜草酸含量高的蔬菜營養價值高，可以為人體補充鈣，對身體健康十分有益，但它們對尿酸含量高的人不友好，吃多了會加重腸胃負擔，所以高尿酸患者一定要少吃筍類和白菜等草酸含量高的蔬菜...

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做法步驟第一步：茼蒿洗淨之後切去根部和比較老的杆，取一口小鍋，放入適量的清水燒開，燒開後放入1勺鹽和1勺食用油，然後將茼蒿放入焯水，半分鐘左右就可以撈出控幹水分啦...

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有人說喝更多的雪梨湯可以治療咳嗽，但我要說的可不是它而是茼蒿，一道便宜和簡單的食貨品料，分外平凡的食品質料，其自個兒的味道分外香，特別是可以防備咳嗽，潤肺，增加脂肪，胃出格好，翻炒加蘭和雞蛋一起，將鮮嫩的雞蛋，新奇的茼蒿在一起，吃的比魚還要...

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這樣一道簡單的涼拌皇帝菜便完成了，以上步驟主要針對家裡只有一口鍋的，有兩口鍋一個煮茼蒿，一個炒大蒜，也能節省不少時間...

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第三種方法：炒茼蒿丸子炒菜丸子也是春天的必吃食品，尤其是新鮮的茼蒿丸子，味道更別具一格...

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【爆炒茼蒿】食材：茼蒿、大蒜、幹辣椒、雞精、鹽1、茼蒿營養價值很高的，但是懂它的人並不多，如果喜歡這種口感的話，建議大家多吃點...

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而至於茼蒿的吃法，也是非常的多樣，幾乎可以適用於任何一種烹飪方式，但是我家吃茼蒿的方法就有些特別，我平時比較喜歡把茼蒿和豆腐一起搭配燉著去吃，大家都知道，和茼蒿一樣，豆腐的營養價值也是非常的不錯，特別是豆腐中含有大量的蛋白質，其含量在所有食...

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說起茼蒿，大家喜歡吃嗎，茼蒿自身的氣味很清香，食用後還能改善腸道，調理腸胃，茼蒿的碧綠的外貌，莖葉很肥厚，吃起來清爽美味，和五花肉一起炒，很入味很好吃，做法還特別的簡單，下面，詳細的為大家介紹下做法...

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茼蒿餡兒的餃子不知道你吃過沒，沒有的話強烈建議你試試，味道非常不一樣，茼蒿獨有的清香能安心氣、養脾胃、開胃消食促食慾，冬天吃火鍋必不可少的蔬菜，平時清炒的也很多，拿來包餃子更是口齒留香，今兒我推薦的餃子是茼蒿雞肉餡兒的，吃起來香軟多汁又不膩...

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5、一道營養美味的涼拌菜，醃菜膏茼蒿葉就製作完成了，這道菜的口感主要是酸辣，所以大家吃的時候，需要注意一下是不是符合你的口味...

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3、雞毛菜說起生長速度快的蔬菜，那肯定少不了雞毛菜了，雞毛菜是種植起來非常簡單的一種蔬菜，且非常適合密植，只要在家裡盆栽上幾盆，就夠一家人吃...

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鍋中留底油，小火下蔥薑蒜煸出香味，下蠔油、醬油、土豆、肉丸子、黃酒、老抽，加入沒過食材的開水、少許胡椒粉、白糖，大火燒開，中火燜煮20分鐘即可，擱少許味精、香油，水澱粉勾芡關火起鍋...

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地皮菜： 又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等，在上海農村一般叫天菜，因其在雷陣雨後的田間草叢長出，是真菌和藻類的結合體，一般生長在陰暗潮溼的地方，暗黑色，有點象泡軟的黑木耳...

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春天多吃茼蒿，被譽為皇帝菜，就肯定有它的過人之處，健脾胃助睡眠，老人更得常吃...

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紫蘇是一種具有特殊香味的蔬菜，燉魚時許多人喜歡放一些紫蘇在其中，覺得味道奇香，南方人尤其是湛江等地人們比較喜歡吃紫蘇，而北方人一般是不太願意接受紫蘇的味道的，你能接受嗎...

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之後，想要挑選到好吃而又新鮮的茼蒿的話，我們還需要看看茼蒿是否表面有特別多的水，如果是的話，這樣的茼蒿也不會多好吃的，一般是賣家在上面噴了太多的水，吃起來的口感會差很多...

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曬曬我的輕斷食晚餐，低脂飽腹，1周至少吃3次，不捱餓還能瘦給大家推薦我的輕食晚餐，超簡單的一道蒸菜，原汁原味，蘸點料汁吃，實在是太好吃了，女生儘可以放心吃，低脂低卡，頂飽抗餓，還能燃燒脂肪，促進消化，幫助我們排出體內的垃圾...

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紅薯去皮清洗乾淨，然後切成大塊，紅棗清洗乾淨後放入鍋中，加幾顆黃冰糖，加夠水大火開始煮，煮開後轉小火慢燉，燉到粘稠的狀態即可...

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將焯過水的茼蒿和花生放入鍋中，加入蒜泥、生抽、糖、精鹽、蠔油、雞精、食用油調味，用筷子攪拌均勻即可食用...

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