在家無聊？打坐吧！
A、初習盤腿打坐，坐的時間稍長，腿會發生痠痛麻木，有此感覺時，要忍受一下，實在忍受不了，可站起來活動一下再坐...
頭腦製造的慾望VS身體實際的感受
最近一直在聽《道德經》裡面反覆是老子的強調的中心思想，無為無我，不妄做，多用身體去感覺感受，少用頭腦聽從頭腦的妄念去折騰事兒搞運動，道法自然，一切符合自然不刻意，隨時隨地做到自然無為...
相親那些事兒：母親強硬相逼，女兒反目成仇
父母安排的相親，對我們而言，是一種被脅迫、被逼迫、不自在的選擇，我們很難說服自己接受這樣的關係，所以就想與父母對抗...
弘恩法師：當生起煩惱時，用心的方法沒掌握好會反受其害
所以這時候佛法特別講兩個字叫安忍，要安忍這種不舒服、不自在、不開心、不高興，這些統統都是要安忍的，這時候內心很清明，過去說：此時正好用功，越是這個時候，妄念起來翻江倒海的時候，你越是要把得住繩頭，把得住韁繩不能隨著妄念跑，看你能不能安得住，...
修行中出現種種障道時，可以用這六種方法來遣除
當我們在修行中出現種種障道之過患時，可依六種方法來遣除：1一是若對上師三寶失去了恭敬心與信心,則應思維此是障礙獲得修行功德之根本因,進而依經論和上師的傳記等思維上師三寶的種種功德,如理作意,直到重新生起恭敬與信心...