脾虛、體溼、體寒的區別!(實用健康自查)
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調,藥、食損脾或慢性腎病患者溼邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足...想要元氣滿滿,先跟溼氣說拜拜
告別溼氣銀髮無憂會員:“小編,我經常感覺睡不醒犯困,整天人沒有精神,記憶力下降,刷牙時噁心乾嘔,還時不時有口臭,消化不良、舌苔厚白...小兒推拿李波:孩子為什麼溼氣重有?哪些症狀?如何給寶寶祛溼?
2、常吃寒涼生冷經常吃生冷寒涼的食物,就會導致人體攝入“寒氣”,損傷脾的陽氣,脾陽無力運化水溼,溼氣就會越來越重...春季溼氣重,渾身無力容易生病?掌握這4招幫你祛溼排毒
2運動健脾除溼體內溼氣較重的人大多飲食較為油膩,缺乏運動,從而身體疲憊提不起精神,但其實溼氣越重,越要堅持運動,堅持適量的運動,出出汗,對身體健康非常有好處,“動能生陽”增加陽氣,更有助於排溼...內溼90%是吃出來的!飲食3守則養好脾不生溼
「想要養好脾,第一個三餐要定時,第二個不要吃燒烤炸辣,重口味,不要喝冰飲,糖分太高的東西,重點是好好吃東西,慎選食物,對現代人來說很重要」,「脾喜歡清淡的,吃太重口味的話,傷脾,代謝就會變差」...游泳:溼氣重?能減肥?合適的運動數量與強度?這些問題有答案!
前幾天有個經常看我影片的粉絲朋友私聊我,說自己很喜歡游泳也一直在堅持學習訓練,但是擔心強度大會造成運動傷害,希望我能夠以專業的角度為業餘游泳愛好者排除一些學游泳的坑,比如每次遊多久合適,長期游泳會不會溼氣重之類的...小年了,用這餡包餃子,每月吃2次,溼氣不見了,體重悄悄降2位數
烹飪小技巧:茴香餡餃子的做法很簡單,茴香苗在北方很常見,南方很少遇到這道菜,茴香苗的口感清爽美味,自身獨有的氣味有助於腸道的吸收和消化,促進胃液的分泌,常吃有助於降低體重,茴香菜的熱量比較低,有減肥刮油的功效...身體溼氣重,多吃這道菜,美味可口,清腸又瘦身,溼氣不見了
說起茴香炒雞蛋這道菜,其實也是一道家常菜,味道很獨特,茴香這道菜和榴蓮一樣,喜歡的人特別喜歡吃,不喜歡的人遇到就躲開,茴香是一種綠色食材,味道獨特,也是很好的養生食材,茴香的吃法很多,像入餡包餃子,包包子等,不過,茴香也可以熱炒,涼拌等,風...1月多吃它,排出身體溼氣,超市5元一斤,比牛羊肉補!
木耳(水發) 適量、山藥 少許、蔥薑蒜 少許、料酒 少許、十三香 少許、精鹽 少許、雞精 少許、菜籽油 適量步驟1,木耳泡發步驟2,山藥去皮切片步驟3,熱鍋涼油放入蔥薑蒜爆香步驟4,放入木耳,山藥翻炒...春天,這菜別錯過,美味極了,溼氣不見了,血管幹淨了,越吃越香
烹飪小技巧:這道茴香炒雞蛋的做法大家喜歡嗎,吃起來很清爽,清香的味道,味蕾上的享受,茴香吃起來有一種說不出的滋味,茴香本身的香味能夠促進胃液的分泌,幫助腸道快速的代謝,是很好的養生食材,還能代謝脂肪,幫助促消化,體重還能降下來...溼氣就怕這盤菜,隔三差五吃,簡單易學,溼氣不見了,身體越來越輕鬆
茴香菜外表綠油油的,在北方的很常見的一道菜,茴香菜的吃法很多,入餡包餃子,或者搭配其他食材一起炒,味道都十分美味,不過,有些人覺得茴香菜和香菜一樣,有一種味道,不太喜歡吃,其實,茴香菜的營養很高,生活中遇到不妨嘗試下,這次,小饞貓用茴香菜和...三月底,多吃這道菜,簡單易學,清爽可口,溼氣不見了,越吃越瘦
前段時間,雨水一直不斷,很多人感覺到渾身沒有力氣,經常性頭髮出油,其實,這都是溼氣重的表現,這個時候,就需要在飲食上調理了,生活中有不少祛溼的食材,像薏米,茴香菜等,都是祛溼的好食材,這次,小饞貓為大家分享另外一道祛溼菜,它就是涼拌薄荷,一...4月,溼氣就怕這個菜,美味可口,溼氣消失了,家人常吃身體棒
四月份了,時間過得很快,這段時間的雨水比較多,身體的溼氣自然加重了,面對這樣的情況,我們一定要注意,因為,溼氣重的話影響著自身的健康,頭髮出油,還會引起口臭,便秘等情況,所以,我們一定要及時的調理,吃一些祛溼的食材,這次,小饞貓為大家分享一...嚴重失眠?溼氣重?試試這個,睡的香!
“你會感受到一股氣流進去”“疏通你的整個脈絡,感到出汗,想睡覺”不像安眠藥,成分全是西藥,肚臍貼由27味純中草藥配置而成,再從生命之穴肚臍進入,藥氣綿綿不斷迴圈全身,排盡溼氣,毒素,垃圾...宋茜被嘲笑為“大嬸”,一個月後就瘦身成功,完美逆襲
那時候的宋茜和江疏影一塊上臺領獎,和旁邊的江疏影相比,宋茜看上去確實非常臃腫,加上臉上油光滿面,有些黑黑的,看上去確實和發福的普通中年婦女沒有什麼區別,而且那天她的造型也不太好,頭髮盤起來後,不僅顯得臉特別大,連脖子都顯得很粗,之後受到了許...