明天16點20分！正式進入！
小雪飲食小雪時節大家儘量多吃一些暖身食物可以起到驅寒、溫暖全身的作用☑暖身第一肉“羊肉”羊肉有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體...
一週吃兩次它，吃完改善食慾，身子暖暖的，價格還便宜
這種食材就是家家戶戶經常吃的青椒和紅椒...
此菜冬天才有，常吃驅寒暖身，清腸通便不便秘，不吃可惜了！
總之清炒芥菜在冬天大家要常吃，能吃驅寒暖身，清腸通便不便秘，所以大家要是不吃就可惜了，炒起來也是真的簡單...
天氣寒冷，不如喝這湯，暖身又暖胃，護肝養眼，肝臟越來越健康
氣溫的降低，不少人開始新增衣物，尤其是早晚溫差大，一不小心就感冒了，寒冷的天氣，別錯過枸杞葉豬肝湯，這道湯喝起來美味可口，暖身又暖胃，能夠讓你輕鬆瘦下來，還起到護肝的作用，冬季的話，多喝點湯水，身體暖和極了，潤燥生津，枸杞葉豬肝湯的湯汁鮮美...
立冬後，別忘常吃3樣，一碗驅寒，兩碗降燥，三碗滋補暖身不怕冷
食材準備：蓮子藕 3節、豬骨 300克、幹墨魚 1個、花生 50克、生薑 2片、食鹽 適量做法：幹墨魚用清水泡軟，再切成小塊，蓮藕去皮後切滾刀塊，把豬骨、花生、蓮藕、薑片和幹墨魚放入瓦鍋裡，放入6~8碗清水，開大火，湯沸以後關小火，煮90分...
經常用艾葉泡腳的人，後來怎麼樣了？這4個好處或會悄悄"找上門"
01睡前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，這四件好事或會悄悄找上門1、暖身祛寒想要改善手腳冰涼的症狀，用熱水泡腳的確有效果，但只能使腳單純的依靠熱量的轉化，並不能讓身體真正地暖和起來...
暖 身奇方
五、使用方法：將神闕穴（肚臍）周圍洗乾淨，貼上膠布即可...