民強電機帶你去了解壁掛爐風機的結構
玻璃鋼風機安裝後，用手或槓桿拔動葉輪，檢查是否有過緊或控碰現象，有無妨礙轉動的物品，在無異常現象下，方可進行試運轉，風機傳動裝置的外露面部分應有防護罩（使用者自備），如風機進風口不接管道時，也需添防護網或其它完全裝置（使用者自備）...
突破健身平臺期的6個有效方法，個個實用
4）請個幫手，做一些需要訓練夥伴才能完成的動作比如在做槓鈴臥推時，訓練夥伴除保護你之外，在你快要沒有力量時，還可以幫你一把，讓你的肌肉完全地發揮所有力量...
世界級運動員力量和增肌訓練方法
圖片來自網路，版權歸屬原作者兩篇研究全程和半程下肢訓練（深蹲、弓步、分腿蹲、腿舉、器械伸膝）的比較研究發現當半程動作能讓肌肉在立新階段拉伸至更長的長度時（即，雖說是半程，但是超越了全程的運動幅度），半程動作對肌纖維長度的增加更顯著［24，2...
助力水泥企業碳中和、碳達峰！這款裝置不容小覷！
目前，華東風機的三臺磁懸浮高速離心鼓風機（分別為150kw、185kw、110kw）已在富平生態水泥投入使用，分別為窯頭一次風機、頭煤送煤風機、尾煤送煤風機...
如何才能快速增重長胖 你收縮了嗎 肌肉型男
然而，正如以下你所會看到的，向心及離心階段二者皆進行比起只做離心訓練對於肌肉生長的效果更大...
6個增肌增重長胖技巧，刺激肌肉快速生長！
動作要到位進行運動健身時，動作一定要大，比如我們在舉啞鈴、做划船動作、推舉時等等，要儘量拉低身體，讓肌肉得到充分的拉伸，切記不可點到為止，因為只有肌肉得到充分的鍛鍊，才可以最大限度的讓肌肉生長，達到增肌效果...
所謂增肌的關鍵方針 做好這幾點增肌不再是難事
因為只有當我們離心收縮的時候才會給肌肉帶來適當性的破壞，這樣當我們休息的時候，我們身體才會用我們已有的營養物質給這些被破壞的肌肉進行修補，修補後不但會恢復原有的水平，還會持續上升超過原有的水平，讓你變得更強更大...增加反向訓練增肌｜利用“等長收縮”和“離心收縮”更快肌肉肥大
在做“向心收縮”的力量訓練時，增加“等長收縮”和“離心收縮”的訓練可以更快使肌肉獲得泵感，更高效...掌握“兩上四下”的離心訓練節奏，讓增肌不再難
尤其是第一次做離心訓練，你也會注意到第三天時肌肉比平時更痠痛和僵硬，因為負收縮比正收縮造成更多的微絲損傷，這被認為是運動後痠痛加劇的原因...
肌肉撕裂是增肌的必要條件！但卻不可過度損傷肌肉
四、過度的肌肉損傷會導致肌肉損失Foley Fm和Jayaraman RC等人進行的研究表明，如果你在鍛鍊的時候，強度過大的也就是過度鍛鍊的話，會造成大面積的肌肉撕裂損傷，但實際上這種訓練實際上不僅會阻礙肌肉生長，還會加劇肌肉損失，因為人體...
會做引體向上的人，練背效果比別人好，4個動作教你搞定引體向上
你在離心維持過程中，身體各部分肌肉會進行協調配合，進而學會引體向上動作...
城鎮中小型汙水處理廠曝氣鼓風機的選擇
因此，當風機出口流量大於300m3/min時，選擇單級高速離心鼓風機...
當心！越健身身體越僵硬！
不標準的健身動作、高強度的訓練、以及上面提到的缺乏拉伸、動作單一等問題，會使本來就有問題的頸椎、腰椎問題加重，同時錯位的訓練肌肉力量不均衡還會導致脊柱關節的錯位，進一步加重病情...