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有的人吃魚會把這個部分丟掉,那你就做錯了,這裡是最有營養的

2021-09-08由 仲淦滿 發表于 家居

導讀:有的人吃魚會把這個部分丟掉,那你就做錯了,這裡是最有營養的都知道吃魚對身體好,魚的營養很豐富,但是你們知道魚的那個部分是是營養最多的地方嗎?當然是魚頭了,大部分的營養都在這裡,有的人會感覺這裡是不能吃的部分,做魚的時候會把它丟掉,或者做熟了以後直接不會吃魚頭,這就是太浪費了!

有的人吃魚會把這個部分丟掉,那你就做錯了,這裡是最有營養的

魚頭泡餅魚頭裡含的營養是整個魚身上最多的,能使孩子聰明的成分也在這裡,魚眼中的營養也能使孩子的眼睛變得特別的明亮,視力也會越來越好。所以,以後吃魚的時候不要再把魚頭丟掉了!咱們用它來做一個魚頭泡餅吃,大餅蘸著濃濃的湯汁,魚頭燉的酥爛入味,說不出來的好吃!想知道做法嗎?下面就是了。【魚頭泡餅】【原材料】:魚頭、生薑、桂皮、八角、幹辣椒、大蔥、餅、花椒、大蒜、醬油、料酒、白糖、食鹽、醋、胡椒粉、香菜、食用油。【製作過程】:1、先要把魚頭泡餅的材料收集全了,準備一個魚頭、一塊生薑、兩節桂皮、四個八角、一些幹辣椒、二十粒左右的花椒、一大段大蔥的蔥白和一些切好的餅。

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魚頭泡餅2、先切一些蔥段和薑末,大蒜輕輕拍一下,拍扁就好(做魚的時候蔥薑蒜一定要多放,是去腥的關鍵,尤其是淡水魚的腥味會更重)。

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魚頭泡餅3、接著就把宰殺好處理乾淨的魚頭從中間剁開,這樣在燒製的時候特別容易入味,如果覺得不好處理的話,再買魚頭的時候可以讓店家給剁開,也就是順著魚脊骨把肉厚的地方劈開,注意不要劈斷,要連在一塊。

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魚頭泡餅4、接下來就是製作了,鍋中燒油,放入四個八角和二十粒左右的花椒,再放七八個切成段的幹辣椒和桂皮,再下入切好的蔥薑蒜煸炒出香味。

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魚頭泡餅5、鍋中的食材都炒出香味後,下入醬油、料酒,再倒入清水(水量要沒過魚頭),再把劈好的魚頭魚皮朝上扣在鍋中,再放入白糖、食鹽、醋、胡椒粉。

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魚頭泡餅6、用大火把鍋中的湯汁燒開,然後再把血末撇一下,大火燉五六分鐘左右,把魚的腥味揮發一下,讓魚肉入味上色(燒的過程中用勺子舀著鍋裡的湯汁澆在魚頭上面,讓它熟的更均勻)。

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魚頭泡餅7、五六分鐘後轉成小火再燉個七八分鐘,再把鍋裡面的香料和料渣都撈出來(因為這個時候香料裡面的味道已經進入到湯汁裡面了)。

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魚頭泡餅8、最後再開大火收一下汁,把鍋裡的湯汁收的差不多的時候(湯汁收的稍微濃稠一些,但不要收的太乾,因為我們還要泡餅),就可以關火倒出來了,撒上點香菜,舀一勺熱油把花椒和幹辣椒放在熱油裡面炸出香味後倒在魚頭上面(這樣可以第二次起到去腥增香的作用)。

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魚頭泡餅魚頭泡餅就做好了,夾一塊切好的餅泡在湯汁裡面,吃起來有一股魚的香味,也非常的入味好吃!做給家裡的孩子吃真的是很好的選擇,可以使他越來越健康,越來越聰明!

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魚頭泡餅

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