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潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

2022-12-01由 cook1cook煮一煮 發表于 美食

潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

炎炎夏日,吃冰冰涼涼的甜品最好!

色彩繽紛,簡單又美味,煮一大鍋一家人分享,不用到甜品店,在家也輕鬆做到,超滿足!

楊枝甘露

潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

食材

芒果3-4果

柚適量

西米50克

椰漿160毫升

花奶200毫升

水100毫升

糖40克

做法:

1、將西米放入一大煲沸水內,蓋上煲蓋,用中火煮15分鐘,離火,再靜置10分鐘。用開水衝西米,瀝乾水份,備用。

2、將1個芒果切小塊,柚子分成小塊,將餘下的芒果打成蓉。

3、將水煮沸,下糖,煮至糖溶化。加入椰漿和花奶,拌勻,待涼後放入雪櫃待用。

4、將西米加入步驟四的材料內,再加上柚子和芒果塊即成!

紫薯椰汁西米露

潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

食材

西米80克

紫薯500克

水500毫升

椰漿300毫升

冰糖適量

做法:

1、煮沸一煲水後,下西谷米,用中火煮10分鐘,然後離火。(西米會有一點點白色)一直蓋上煲蓋,靜置15分鐘,西米會變成透明狀。

2、用水衝西谷米數次,可令西谷米不黏在一起,瀝乾水份備用。

3、將紫薯去皮、切小塊,將一半紫薯用中火蒸約10分鐘或至熟透,再用叉將蒸好的紫薯壓成泥,備用。

4、煮沸600毫升水,然後下餘下的紫薯,煮約10-15鍾至紫薯軟身。

5、然後下冰糖、椰汁和步驟3的紫薯泥,拌勻,煮兩分鐘,再下西米拌勻即成!

椰汁紫米露

潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

食材

黑糯米200克

水1200毫升

椰漿/椰奶400毫升

片糖1。5-2片

做法:

1、用1200毫升開水浸黑糯米半小時。

2、然後將步驟一的水放入煲內,用中火煮沸,再加入黑糯米,煮沸後轉小火,煮約35-40分鐘(間中攪拌一下免燒焦)。

3、再加椰漿/椰奶和片糖,煮至糖完全溶化即成。

鮮果椰汁西米露

潤肺去燥,4款夏日清爽糖水食譜

食材

西米80克

椰奶coconut milk300毫升

水400毫升

冰糖適量

鮮果適量

做法:

1、先煮沸一鍋水,然後下西米,用中火煮10分鐘,然後關火。(西米會有一點點白色)一直蓋上鍋蓋,靜置15分鐘,西米會變成透明狀。

2、用水衝西米幾次,可令西米不黏在一起,瀝乾水份備用

3、在鍋內,將椰奶及水煮沸,然後下冰糖,煮至糖溶化,再加入西谷米拌勻

4、可加入不同的水果享用。

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感謝 作者MrsPsKitchen

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