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炸扁豆調糊是關鍵,掌握好幾個技巧,鹹香有味,金黃酥脆不吸油

2022-06-17由 愛美食的彭魚宴 發表于 美食

炸扁豆調糊是關鍵,掌握好幾個技巧,鹹香有味,金黃酥脆不吸油

扁豆也就是刀豆,是夏天正當季的時蔬之一,由於種植的不是很多,所以價格要比豆角絲瓜要貴一點點,不過大家也別捨不得,扁豆不僅好吃,所含的營養還勝過牛奶雞蛋,脂肪少熱量低,老少皆宜。

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扁豆除了簡單地炒一炒,大家還可以試試這道油炸扁豆魚兒,做法簡單快手,出鍋金黃酥脆,鹹香可口,吃著特別的解饞過癮。

炸扁豆調糊是關鍵,掌握好幾個技巧,鹹香有味,金黃酥脆不吸油

炸扁豆魚兒,調糊是關鍵,給大家分享幾個需要掌握的小技巧訣竅,大家照著做,扁豆出鍋鹹香有味,清香鮮美,酥脆可口還不吸油,怎麼吃都不膩。

家常油炸扁豆魚兒的做法:

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提前去買適量的新鮮品質好的扁豆,撕掉兩邊的老絲,放在清水裡沖洗乾淨,放進乾淨的大碗裡面。

往扁豆內撒入適量的食鹽,用筷子攪拌均勻,蓋上一層保鮮膜,放進冰箱冷藏醃製2-3個小時,這樣可以讓扁豆醃製入味。

另外拿一個大碗,打入幾個雞蛋用筷子攪打成細膩的雞蛋液,然後倒入適量的麵粉和澱粉,比例按照一比一就可以了。

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繼續用筷子攪拌均勻,成濃稠適度的麵糊,把醃好的扁豆放入麵糊中攪拌均勻,保證每個扁豆被面糊包裹。

炒鍋內倒入多一點的食用油,大火燒熱,然後換成小火,放入扁豆,慢慢地油炸,直到扁豆變成金黃色,就可以撈出控油裝盤食用了。

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烹飪小技巧:

一、扁豆一定要選擇鮮嫩一些的,這樣的扁豆吃起來口感好,不會出現嚼不爛的情況。

二、扁豆兩邊的老絲一定要去掉,這樣方便用食鹽醃製入味。

三、調麵糊的時候,雞蛋、麵粉、澱粉這3樣缺一不可,這樣做的麵糊,油炸好以後酥脆不吸油,吃著一點都不膩。

四、油炸扁豆的時候,一定要用小火慢慢油炸,這樣扁豆才能被炸熟,還能避免被炸糊了。

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