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春節期間多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮到流口水,營養好吃不上火

2022-06-13由 Lily美食談 發表于 美食

春節期間多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮到流口水,營養好吃不上火

春節期間各種大魚大肉肯定是沒少吃了,再加上近來大家都各自宅在家裡,各種平時不怎麼吃的零食也都吃了個遍了,除了吃就是睡,進入了養膘的模式。吃太多油膩和上火的食物,偶爾也需要多吃一些清淡的食物,蒸菜就是非常不錯的選擇,蒸菜相對於爆炒和油炸,更能保留食材本身的味道,清淡鮮香,營養好吃還不上火。

春節期間多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮到流口水,營養好吃不上火

很多食材都可以用來蒸,說到蒸菜春節我們家有一道蒸菜是必做的,那就是:蒸白菜肉卷。春節吃白菜不僅營養好吃,寓意也特別好,白菜諧音“百財”有著招財、聚財的美好寓意。冬天也是吃白菜的最佳季節,這個季節的白菜水分最充足,口感清甜,營養價值也是最豐富的時候,冬天多吃白菜還可以補水潤燥,對身體健康很有幫助。

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蒸白菜肉卷的做法也特別簡單,選用白菜心葉子的部分,沸水焯水變軟,豬肉餡加入配料醃製入味,用燙軟的白菜包裹起來,放入鍋裡蒸,出鍋再淋上配料即可上桌享用。這樣混搭搭配一起上鍋蒸,營養好吃還不上火,老少皆宜,不管是家宴還是宴客都是非常不錯的。春節要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮到流口水,營養好吃還不上火;這道蒸菜,春節期間要多吃,蒸一蒸就好,鮮香又營養,老少咸宜。接下來一起來看看詳細做法吧。

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【蒸白菜卷】

準備食材:豬肉適量、白菜適量。

配料:生抽適量、蠔油適量、適量胡椒粉、鹽、雞精和生粉。

1、豬肉洗淨切片待用、白菜掰開菜葉清洗乾淨待用。

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2、鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,將白菜下鍋燙軟後撈起,瀝乾水分待用。

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3、準備一個小碗來做醬料,碗里加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺生粉和適量水攪拌均勻待用。

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4、豬肉塊放入攪拌機裡攪碎。

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5、將肉糜倒入碗中,加入一勺生抽、一勺蠔油、適量胡椒粉、鹽少許、雞精少許和生粉一勺。

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6、用筷子將配料和肉末一起攪拌均勻,攪拌上勁待用。

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7、取一片燙軟的白菜葉子,放入適量肉餡,用白菜葉將肉餡捲起。

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8、剩下的白菜葉也是同樣的方法捲起,捲起放入盤子裡待用。

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9、鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,將白菜肉卷放入鍋裡隔水蒸,大火蒸15分鐘即可。

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10、把蒸白菜卷的汁倒回鍋裡煮開,倒入碗麵提前調好的調料,煮開至濃稠。

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11、淋在蒸熟的白菜捲上,放入少許的胡蘿蔔丁或者枸杞點綴即可。端上桌即可享用,這樣一道家常版的:白菜肉卷就做好啦,這樣蒸出來的肉卷鮮香美味,蒸一蒸就好,營養好吃還不上火,適合全家人一起享用,老少咸宜。而且春節吃白菜寓意又好,白菜諧音“百財”有著招財、聚財的美好寓意。簡單好吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

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Lily美食談小貼士:

1、白菜選擇裡面菜心部分的嫩葉子,稍微焯水變軟,這樣才容易捲起來包裹住肉餡。

2、肉餡的部分可以根據個人喜好來搭配,做法跟調餃子餡是一樣的,喜歡什麼口味就新增自己喜歡的配菜一起拌勻即可。

3、蒸好的湯汁別倒掉,可以拿來放入配料一起做料汁,淋在蒸熟的白菜捲上,這樣吃起來更香更入味。

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