食慾不振試試幾道下飯菜,按步驟調出自己最好的味道,學起來吧
絲瓜麵筋
材料:絲瓜、油麵筋,胡蘿蔔、姜、蒜、幹辣椒、鹽、高湯(沒有就用雞精兌水)
做法:
1、絲瓜切滾刀塊,胡蘿蔔切片。辣椒姜切絲,蒜拍碎。鍋裡放油,炒香姜蒜紅辣椒。
2、放入絲瓜,胡蘿蔔,炒均,放三湯勺高湯,沒有就用雞精兌水。放入油麵筋,翻勻,油麵筋會吸湯汁。放鹽調味即可。
老醋菠菜
食材:菠菜300g,豆皮100g,胡蘿蔔半根
做法:
1、菠菜洗乾淨切段,胡蘿蔔和豆皮切絲
2、豆皮、胡蘿蔔和菠菜焯水,控幹水分,食材全部放入盆中,放上幾個幹辣椒
3、鍋中熱油炸香花椒,趁著熱鍋倒入兩勺醋,倒入盆中加入一小勺鹽和半勺雞精、一勺生抽拌勻,裝盤即可。
虎皮青椒
材料:青椒、豬瘦肉、豆豉、醬油、醋、糖、生粉、鹽、食用油、蔥末、蒜末
做法:
1。瘦肉剁碎,加入醬油,鹽拌勻,醃製10分鐘。青椒洗淨,用小刀挖去青椒裡的籽,然後把肉餡釀入虎皮青椒中備用。
2。起鍋熱油,把釀好的青椒下鍋大火煎炸5分鐘,煎至表皮起皺,盛出備用。
3。另起鍋放少許油,下豆豉、蔥末,蒜末爆香,然後倒入醬油、醋、糖和一小勺水煮開,把釀青椒下鍋,燒2分鐘,把釀青椒盛出擺盤,湯汁留在鍋內。鍋裡的湯,加少許水澱粉勾芡,然後均勻的淋在虎皮青椒上即可。
酸甜排骨
食材:排骨450克,彩椒適量,白醋30ml,白糖20克,番茄漿30ml,生薑3片,蒜頭2瓣,鹽1小勺,生抽15ml,生粉3大匙
做法
1、排骨沖洗乾淨血水,斬件瀝乾,用鹽、生抽、姜、蒜、生粉醃1個小時以上。
2、下油鍋前把排骨粘上一層生粉,把多餘的生粉抖掉才下鍋。
3、小奶鍋裡放油,煮至大熱,把粘了生粉的排骨放進去,大火炸1分鐘。
4、轉小火把炸熟,最後再開大火炸半分鐘逼出油。撈起排骨,瀝乾油份,晾涼。
5、白糖、白醋、番茄醬一起放進鍋裡,加入2湯匙水,煮成濃稠狀的酸甜醬。
6、晾涼的排骨放進鍋裡,加入彩椒,翻炒均勻,放每一塊排骨都粘上酸甜醬即可