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天氣炎熱,記得多喝鴿子湯,滋補潤燥,清熱去火,多給家人吃

2022-05-26由 小曦家常美食菜譜 發表于 美食

大家好,這裡是小曦美食。眾所周知,鴿子肉的營養價值是很高的,現在正是春夏交替的季節,氣溫升高天氣炎熱乾燥,這個時候很容易上火,而鴿子湯就可以清熱去火,滋補潤燥,多喝對身體是非常好的,家裡的老人和小孩喝著也是非常合適,不會出現身體不適的情況。鴿子湯不是簡單一燉就可以的,也是需要技巧,下面就把燉鴿子湯的時候需要注意的事項分享給你,一起來看看。

天氣炎熱,記得多喝鴿子湯,滋補潤燥,清熱去火,多給家人吃

菌菇鴿子湯的做法:

備用食材:鴿子1只,幹香菇適量,海鮮菇1小把,木耳少許,食鹽少許,蔥姜適量,食用油少許;

天氣炎熱,記得多喝鴿子湯,滋補潤燥,清熱去火,多給家人吃

幹香菇和黑木耳用清水浸泡泡發。海鮮菇去掉蒂和根後清洗乾淨。

把鴿子處理乾淨,然後切成大塊,用清水浸泡一個小時,浸泡出血水之後把鴿子肉沖洗乾淨,控幹水分。蔥姜沖洗乾淨後切片。

起鍋燒油,油熱後下蔥姜爆香,下入鴿子肉翻炒。

天氣炎熱,記得多喝鴿子湯,滋補潤燥,清熱去火,多給家人吃

鴿子肉炒到變色後盛出放入砂鍋中,加上清水,小火煮半個小時,然後把香菇木耳海鮮菇全部下鍋,蓋上蓋子繼續煮一個小時。

天氣炎熱,記得多喝鴿子湯,滋補潤燥,清熱去火,多給家人吃

一個小時之後加點鹽,煮十分鐘即可出鍋。

鴿子肉口感豐富,營養價值非常的高,自古以來就是大補之物。鴿子肉最經典的做法就是燉湯,香濃美味營養齊全,而且清淡不油膩,在天熱的時候喝是最合適的,不僅不會上火,還能幫助身體清熱去火。

烹飪小技巧:

1、鴿子不能放血,切成塊之後需要用清水多浸泡一會兒,把血水浸泡乾淨,這樣燉的湯不會有腥味。

2、鴿子肉先下鍋翻炒可以讓燉出來的湯口感更鮮美。

3、燉鴿子湯的時候要全程保持小火慢燉,不然火大了很容易導致肉熟了但是肉中的營養沒有全部燉出來。加鹽要等到鴿子肉完全熟透之後再加,不然鹽加早了會讓鴿子肉的口感不好。

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