國民湯羹:番茄豆腐蛋花湯,簡單易做,值得收藏
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說起蛋花湯,大家腦海裡首先想起的應該是紫菜蛋花湯這種搭配,因為這是每個學廚小白都會學到的一道速食湯,烹煮簡單,營養又豐富,深受大眾喜愛。
其實這蛋花湯不需要固定一成不變的搭配,搭配的蔬菜可根據家中現有庫存來挑選,有紫菜用紫菜,有金針菇就用金針菇,有番茄就用番茄,隨心所欲就行。那麼今天我要給大家推薦這一道番茄豆腐蛋花湯,這道湯鮮中帶酸酸甜甜的味道,清淡且非常開胃下飯,而西紅柿富含維生素C,豆腐和雞蛋又富含蛋白質,非常有營養,小孩子吃了都叫好,吃完一碗又一碗。
同樣的食材每個人做出來的味道是不一樣的。記憶當中,學校食堂裡的蛋花湯,雞蛋一團一團的,感覺就不應該叫蛋花湯,也不是說不好,只是覺得既然叫蛋花湯,就應該要有蛋花的樣子。還有湯的顏色永遠看起來就像白開水,感覺就是沒煮一樣。所以要做好蛋花湯還是需要一點技巧的,下面分享具體的做法給大家:
番茄豆腐蛋花湯:湯鮮美味,營養又下飯
一、食材準備:
、主料: 嫩豆腐2塊,番茄1個,金針菇100g,雞蛋1個。
、調料品:食用油、食鹽、胡椒粉、澱粉。
二、製作步驟:
、雞蛋打入碗中,充分打散,攪拌成雞蛋液;豆腐切成小四方塊;番茄洗淨,去皮切丁。
、金針菇切去根部,掰成小朵清洗乾淨。鍋裡起水,水開後倒入金針菇焯水,去掉草酸和腥味。煮幾分鐘後撈起,瀝乾水分備用。
、起鍋熱油,待油熱後將切成丁的番茄放下去炒出汁,番茄炒至糊狀時,倒入一碗清水。
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、水煮開後,倒入金針菇、豆腐、再加入食鹽、胡椒粉,然後轉中火,邊攪拌邊加入提前調好的水澱粉。大火煮2分鐘。熬到番茄軟,豆腐滑嫩,湯汁變濃比較順滑時,倒入提前準備好的雞蛋液(轉圈倒入),淋下蛋汁不要馬上就直接攪動。讓蛋稍凝固再慢慢攪動湯勺,這樣又薄又漂亮的蛋花才能產生。
、最後起鍋裝碗,可以撒上蔥花、香菜及香油,看個人喜好。
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