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水果做成菜,有營養又好吃,家裡有小朋友的媽媽快學起來吧

2022-11-21由 光輝歲月丟鑰匙 發表于 美食

1.蟹黃枇杷

水果做成菜,有營養又好吃,家裡有小朋友的媽媽快學起來吧

枇杷

原料:鮮枇杷500克,蟹黃100克,蟹肉100克,火腿末15克,白菜心250克,精鹽7。5克,味精3克,料酒20克,溼澱粉15克,麻油5克,雞油25克,上湯150克,鹼水2。5克,豬油500克,實耗50克。做法:將鮮枇杷用清水沖洗一下,剝去皮、核,切成兩半。隨後取鍋上火,倒入豬油,燒至5成熱,放入枇杷慢炸,熟後撈出瀝淨油,擺入盤中待用。然後再燒熱鍋,烹入料酒,加入上湯、精鹽、昧精、麻油、胡椒粉,再加進蟹黃、蟹肉,燒開後用溼澱粉勾薄芡,淋入雞油炒勻後,起鍋澆在盤中的枇杷上面,撒上火腿末。最後將白菜心淚開水加鹼水,汆透後撈出,用精鹽、味精、麻油拌炒勻後起鍋擺在枇杷四周即成。特色:色似珊瑚,美麗誘人,清香鮮嫩,別有風味。

2.枇杷拌雞

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枇杷

原料:淨嫩雞1個約750克,枇杷200克,料酒15克,精鹽15克,白砂糖5克,味精2。5克、蔥、姜各50克,番茄醬15克,清湯1000克。做法:將嫩雞洗淨後放入盤中,上火蒸10分鐘左右取出,拆去雞骨。取鍋上火,倒入雞清湯,加入蔥、姜、料酒和10。克精鹽,熬成鹽水滷後加入味精調好口味。然後將去骨的雞肉放入鹽水滷中浸漬30分鐘,撈出後切成肉片。枇杷用開水燙一下,剝去外皮,挖去核,切成兩半,和雞片一起擺在盤中。最後將番茄醬用精鹽和白糖調勻,澆在雞肉上即成。特色:色澤紅豔,鮮嫩酸甜。

3.菠蘿凍糕

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菠蘿

原料:罐頭菠蘿500克,白砂糖250克,魚膠粉10G克,碎大菜10克,涼開水500克,檸檬汁50克。做法:將碎大菜用清水泡軟後切細,然後放入鍋中上火煮溶,用無菌紗布過濾。再將魚膠粉放入大菜水中,加進白砂糖和檸檬汁攪勻後,倒入罐頭菠蘿拌勻。然後將拌好的菠蘿混合物倒入模子內,送入冰箱中冷凍,溫度控制在5〜6°C之間。食用時,取出切塊即可。特色:色澤明亮,酸甜香軟,涼而適口。

4.油炸蘿菠圈

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菠蘿

原料:菠蘿圈罐頭500克,白砂糖150克,糖粉30克,精麵粉125克,牛奶100克,香草粉少許,花生油250克,實耗150克。做法:將雞蛋5個榼入碗中,然後分開蛋黃蛋白,分別放入鍋內。將白砂糖和香草粉放入蛋黃鍋中拌勻,再加入牛奶調好後,加進精麵粉調成蛋黃糊。蛋白用筷攪打起泡沫狀,再倒入蛋黃麵糊中,調勻待用。取鍋上火,倒入花生油,用旺火燒熱後,將菠蘿圈片蘸勻蛋黃麵粉糊,輕輕放入油鍋內,炸至兩面呈金黃色時,撈出瀝淨油,裝盤撒上糖粉即成。特色:色澤金黃,外酥裡嫩,菠蘿味濃,清香甜美。

5.菠蘿雞

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菠蘿

原料:鮮菠蘿1個,雞脯肉350克,青紅椒、芹菜各25克,嫩姜、青蔥各20克,黑芝麻5克,雞蛋清35克,溼澱粉30克,精鹽3。5克,昧精1克,胡椒1克,白糖10克,香醋、香油各少許。做法:將菠蘿用清水沖洗乾淨後,用刀橫切大半個,挖出菠蘿肉,不要將菠蘿挖得太薄,然後將菠蘿肉切成條狀,放入淡鹽水中浸漂,去澀味。雞脯肉剔淨筋膜後,切成絲,並用溼澱粉拌勻。再將嫩姜、青紅椒、芹菜、蔥均切成細絲。撈出菠蘿肉條,瀝乾淡鹽水待用。取鍋上火,倒入花生油,燒至5成熱,放入雞絲,熘熟後立即起鍋,以免過老,瀝淨油。原鍋中留少許油,燒熱放入嫩姜烹鍋後,再放入青紅椒絲、芹菜絲和蔥,炒香後放入菠蘿肉,翻炒均勻,加入雞絲,隨即加進白糖、香醋、昧精、胡椒粉、溼澱粉和鹽水調成的芡料,炒勻後淋入香油,起鍋裝入挖空菠蘿內。最後將菠蘿放在盤中,四周用綠色青菜葉裝飾好,黑色芝麻略炒一下,撒在菠蘿雞上面即成。

特色:色彩鮮豔,款式新穎。菠蘿爽脆,雞絲滑嫩。酸甜利口,十分味美。

6.菠蘿燴豬肝

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菠蘿

原料:豬肝500克,菠蘿肉150克,水發木耳50克,糖醋汁75克,溼澱粉35克,蔥段20克,醬油15克,麻油10克,花生油750克,實耗75克。做法:將豬肝和菠蘿肉分別切成片,木耳冼淨。然後將豬肝放入碗中,用醬油、溼澱粉拌勻待用。取鍋上火,倒入豬油,燒至6成熱時,將豬肝放入,滑熟後連油倒入漏勺中瀝淨油。原鍋中留少許油,放入菠蘿、木耳、蔥段咚炒一下,烹入糖醋汁燒開後,用溼澱粉勾芡隨加入豬肝,炒勻後淋入麻油,起鍋裝盤即成。特色:色澤深紅,鮮嫩酸甜,別有風味。

7.菠蘿燒雁鵝

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菠蘿

原料:淨雁鵝約1500克,菠蘿肉175克,火腿片50克,酸蘿蔔片150克,香菜25克,料酒、蔥姜各100克,醬油200克,白砂糖、糖色各50克,大蒜頭、溼澱粉各50克,豬油75克,桂皮、八角、麻油各2克,胡椒粉、甘草各2。5克,味精5克,梅醬75克,生菜油2500克,實耗100克。做法:取鍋上火,倒入清水1500克,燒開後,,放入醬油、糖色、桂皮、八角、料酒、白砂糖、甘草、蔥姜、蒜頭,做成水後放入雁鵝,轉小火滷熟後撈出,晾涼後拆淨雁鵝骨頭,剁掉頭腳和翅尖。取鍋上火,倒入生菜油,燒至7成熱時,將鵝肉皮上抹一層溼澱粉,放入油鍋中用小火炸至皮脆時撈出,瀝淨油,切成薄片裝入盤中。然後把豬油、醬油、麻油、味精、胡椒粉拌和均勻,澆在鵝肉上,四周分別擺上菠蘿片、酸蘿蔔片和火腿片,用香菜葉裝飾好,配上梅醬即成。特色:色澤金紅,皮脆肉嫩,甘香鮮甜,十分可口。

8.西米香蕉羹

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香蕉

原料:香蕉5,西米150克,紅櫻桃30克,青豆25克,,菠蘿50克,白砂糖250克。做法:將香蒸剝去皮,切成2釐米大的丁。櫻桃、菠蘿也切成同香蕉大的丁。西米淘洗乾淨,用清水泡4小時,令其脹發後放入鍋中上火,加入清水1000克,待西米煮熟後,加進白砂糖略煮一下。再放入香蕉丁、菠蘿丁、青豆和櫻桃丁煮開。撇去浮沬,起鍋裝入大湯碗中即成。特色:色彩美麗,香甜柔糯,十分可口。

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