立夏後，蘋果和生薑是絕配，解決了很多人的煩惱，營養美味又解饞。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。”今天就是立夏節氣啦，那麼立夏節氣過後大家知道應該多吃哪些食材嗎？相信很多朋友都聽說過，我上面說的這句俗語吧。到了炎熱的夏季，又到了吃生薑的季節。生薑的味道比較辛辣，即使對於50歲的中老年朋友來說生吃的話也是難以下嚥的。

所以說夏季吃生薑的話，是一定要搭配著其他食材一起吃的。那麼立夏過後，蘋果和生薑就是絕配啦。它們兩個搭配在一起，解決了很多人的煩惱。營養美味又解饞。不知道它兩有啥作用的朋友，趕緊跟著我來學習一下吧。

到了炎熱的夏天，也是很多朋友露肉肉的季節。這個時候對於肥胖的朋友來說。可要懂得減肥啦！那麼如何正確合理的減肥呢？夏季吃燒烤油膩的東西多了，不妨多做這道美食給我們的腸道刮刮油，好了，話不多說。直接給大家分享乾貨了。

——蘋果加生薑的妙用——

準備食材：蘋果、生薑、白醋、黃冰糖、精鹽。

1。首先準備新鮮的蘋果兩個，放在清水中洗淨。然後在表面塗抹上一層精鹽，用手給他按摩2分鐘。現在的蘋果表面都塗抹一層石蠟，或者是防腐劑藥水。所以我們在吃的時候一定要記得用精鹽給它多衝洗兩遍。

2。老薑一塊不用去皮，按照同樣的方式在上面塗抹上精鹽，仔細的清洗兩分鐘。放在清水中給它多衝洗兩遍備用。

3。處理好的蘋果去掉蘋果核，然後給它切成厚厚的薄片。放入乾淨的玻璃瓶中備用，老薑一塊不用去皮切成厚厚的薄片放入瓶中。

4。往裡面倒入500毫升的白醋，然後再加入十克的黃冰糖。蓋上蓋子密封儲存半個月。半個月以後就可以吃啦，每天早上吃兩片，堅持一個月大肚腩就不見了。

——大廚有話說——

蘋果加生薑這道美食，特別適合夏季喜歡吃肉的朋友。每天早上來兩片，給我們的腸道刮刮油。這樣我們就不容易有大肚子啦。做這道美食時，一定要記得不要去掉生薑的外皮。生薑的果肉是熱性的，果皮是涼性的。兩者搭配在一起多吃生薑才不容易上火。尤其是對於夏季容易上火的朋友來說，吃生薑時可別去掉外皮哦。

好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。立夏節氣過後，氣候變得炎熱起來，我們的胃口也變得逐漸下跌。這時正我們減肥的最佳季節哦。你還對此有其他不同的看法嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。