月子酒真的有助於下奶嗎？

在我們傳統風俗中，產婦生完小孩後有一個月的坐月子期，在這一個月裡，每一餐都要喝一大碗“下奶酒”，而這個所謂的“下奶酒”是用純米酒加雞熬製的，一滴白水都不放純米酒。

這種用酒精熬出來的酒真的能下奶嗎？

我們在超市看到的月子酒大多是指黃酒或米酒，可以直接食用，也可以用雞蛋和糯米餃子來烹調。月子酒的酒精含量一般在3~10度左右。如果仔細觀察超市銷售的米酒，其配料表上將包含“甜酒麴”和“酒麴”字樣，酒精含量欄也將標記為：0。5≤5。0%vol。0。這些資訊是酒精的含量。至於自制的月子酒，酒的含量就不確定了。

然而，有些人問，我喝米酒，覺得母乳越來越多。為什麼你說它不起作用？

你覺得米酒能刺激泌乳，但這是一種錯覺。雖然黃酒中的酒精含量較低，但酒精也能放鬆血管，促進血液迴圈，從而暫時增加泌乳量。

但事實上，酒精並不會長期增加母乳產量，反而會抑制哺乳反射，降低母乳產量。當母乳含有酒精時，嬰兒所消耗的奶水的量可以減少20％，並且他們需要更頻繁地喝奶。

如果你只喝一兩次，問題就不明顯了，但如果母乳餵養的母親長時間喝酒，米酒中的酒精會進入母乳。母乳餵養後，寶寶會感到飽脹和睏倦，並刺激寶寶的神經系統。當酒精達到一定量或濃度時，嬰兒容易出現睡眠障礙、血小板減少，以及酒精引起的奶味變化，導致嬰兒拒絕喝母乳等。

有人說可以先煮了再吃。關於這種方法的可行性，愛達荷州華盛頓大學的一個研究小組和美國農業部的營養資料實驗室進行了一項研究。酒精被新增到食物中，然後煮沸。它是月子酒和土豆泥的常用方法。酒精殘留的百分比如下：

因此，說“米酒下奶”是不科學的。

吃豬蹄可以下奶嗎？

在哺乳媽媽的圈子裡，豬腳一直是她們的“下奶神器”，不僅美容，而且泌乳。

至於豬蹄，促進母乳有一定的功效，因為進食會補充乳房體內的某些營養。營養足夠了，母親自然分泌更多的牛奶。

但要注意的是，豬的蹄子含有大量的脂肪和膽固醇，吃得太多可以引起肥胖、高血脂等。

很多媽媽就會喝很多濃湯來補充營養。其實，濃湯的營養成分並不多，而是油脂、嘌呤、鹽和殘渣，對於產後的乳管沒有疏通的母親，喝太多濃湯很容易堵塞乳房管，導致乳房脹痛、乳汁沉積，那種痠痛，經驗豐富的母親都知道，大量脂肪的攝入不利於母親的恢復。

只有真正瞭解乳房的泌乳原理，才能用科學的方法使乳房產乳。推薦這樣製作下奶湯，營養又不油膩，還能促進乳汁分泌。

黨參當歸下奶湯。

材料：黨參3克、香附2克、當歸2片、，紅棗5~10顆，枸杞5克，薑片5片，老母雞一隻

做法：1。黨參香附當歸等藥補用清水浸泡2小時備用。

2。取一隻雞洗淨，去皮切塊，燒開水倒入雞塊和適量料酒，去腥去血水，撈出加入薑片文火熬煮1H。

3。加入泡好的黨參和當歸，再加入香附，紅棗，枸杞，再燉約1H後，加入適量蔥花即可。

每天一碗，補氣養血，疏肝養胃，還可以促進乳汁分泌。讓媽媽不再被奶水不足的問題所困擾。當然有很多新手媽媽，一個人照看孩子非常辛苦的，實在走不開熬湯的，也可以選擇盈潤膠 囊作為補氣血的補充，比起自己煮的湯，它的配比更科學，人體吸收比較好，也方便媽媽們隨時服用。