才知道，這5種蔬菜富含天然的青黴素，營養高價格低，早知早受益。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

隨著冬季氣溫的逐漸降低，越來越多抵抗力差的朋友就容易感冒啦。在我們公司，就有好幾個同事感冒了。公司老闆除了每天給我們發板藍根之外，還會提醒我們多吃一些富含天然青黴素的蔬菜，我也是才知道，原來這5種蔬菜可以天天吃。既能增強人體抵抗力，也能為我們的身體補充營養。冬天抵抗力差的朋友，不妨跟著本篇文章來學習一下吧。

在我們生活中，到底哪5種蔬菜富含天然的青黴素呢？話不多說，接下來就和大家之間分享乾貨啦。

No。1青尖椒

賣菜的阿姨告訴我，青尖椒可是冬季的時令蔬菜哦。別看它的辣味比較重，但是它裡面含有豐富的維生素c，寒冷的冬天，多吃一些青尖椒可以增強人體抵抗力奧。接下來給大家分享一道青椒炒粉條的做法，很多朋友都喜歡吃，作為冬天的下飯菜特別解饞哦。

1。紅薯粉條一小把放在溫水中給它泡發半小時，半小時後我們給它瀝乾水分。然後往裡面加入兩勺生抽，半勺老抽給粉條上色。

2。青尖椒兩個去籽切成細絲，新鮮的母雞蛋3個，打入碗中加入3克精鹽、半勺白醋。用筷子攪拌成雞蛋液。接下來開始上火製作。炒鍋中加入適量的清水大火燒開，水燒開後把準備好的粉條放進去汆燙兩分鐘。兩分鐘後立即撈出。

3。炒鍋燒熱放入食用油，油熱後把雞蛋放進去炒香炒碎。然後盛出備用。炒鍋再次燒熱放入食用油，油熱後把蔥姜幹辣椒段放進去炒香，然後在裡面加入一勺黃豆醬，一勺生抽，半勺老抽一勺，味極鮮醬油。加入三勺清水大火燒開。

4。水燒開後把處理好的粉條加進來，然後再放入切好的青尖椒絲，大火燒製一分鐘。一分鐘後，放入雞蛋。翻炒均勻就可以出鍋啦。

No。2生薑

都說冬吃蘿蔔夏吃薑不用醫生開處方。這個生薑在冬天也可以多吃一些。生薑裡面含有豐富的辛辣素，有驅寒送暖的作用。每次上班回來後，喝上一碗暖心又暖胃的生薑湯，既可以增強人體免疫力也可以去除身體中的寒氣哦。生薑切記不要睡前喝，否則對身體有害無益哦。

No。3魚腥草

四川人最喜歡吃的一道涼拌菜就是魚腥草啦。魚腥草也叫折耳根，它的味道和魚肉的香味差不多。所以學名叫魚腥草，我們吃的是它的根莖部分。魚腥草有抗菌消炎的作用，所以被譽為天然的青黴素哦。不知道大家有沒有吃過魚腥草呢？感覺味道如何？歡迎在評論區留言。

No。4蒜薹

我們都知道蒜薹是大蒜的一種產物。大蒜具有獨特的辛辣素，那麼這個蒜薹的辣味自然也少不了啦。冬天抵抗力差的朋友，同樣也可以多吃一些新鮮的蒜薹哦。蒜薹同樣有抗菌消炎的作用，冬天容易感冒的朋友，可以在家裡多做一些炒蒜薹吃。

No。5馬齒莧

馬齒莧是一種生長於農村的野草，它還有一個別名叫做“長壽菜”，生命力比較頑強，很多聰明馬齒莧也可以包餃子吃。些涼拌的馬齒莧。馬齒莧也可以包餃子吃，被譽為天然的青黴素。冬天抵抗力差的朋友，不妨隔三差五多吃一些馬齒莧哦。

好了，以上就是關於本篇文章的具體分享了。你還知道哪些蔬菜被譽為天然的青黴素嗎？歡迎在評論區分享給我們哦。喜歡本文章記得收藏加轉發哦。咱們下期見！