文l松鼠媽咪（專注優質原創文章，文章版權歸本作者所有，歡迎大家轉發分享）

有過生產經驗的寶媽都知道，十月懷胎的“苦”比不上一朝分娩的“痛”。但還有一部分人說：

生產過程的“痛”，又比不上拉粑粑的“尬”。

生娃過程中“拉粑粑”，這樣的尷尬事您遇見過嗎？

譚晶個性爽朗，遇到煩心事也都是“七秒即忘”，但生娃的經歷卻讓她刻骨銘心。除了順產分娩挑戰人類極限的“疼痛”讓她難以忘懷外，更尷尬的是，生娃過程中她“拉粑粑”了。

宮口全開的譚晶躺在產床上，在助產護士的指導下一邊呼氣吸氣，一邊用勁。助產護士告訴譚晶，要找到拉粑粑一樣的感覺，就是用對了力。

作為初產婦的譚晶倒是很快進入了狀態，眼看著產道能看到指甲蓋大小的胎頭，她猛地一聲大叫：

“我要上廁所！”

助產護士趕緊說：

“你就拉在產床上吧！

”

“那可不行？那怎麼行呢？

”痛不欲生的譚晶此時只覺得尷尬無比，要在眾人面前大便，那可糗大了。

“這種情況我們可見多了，你別不好意思！繼續用勁！”

助產護士顧不上多解釋。

憋不住德譚晶最終拉在了產床上，助產護士一句話沒說，只是趕緊收拾替她善後。沒過一會，譚晶的寶寶也順利出生，母女平安！

事情過了很久，譚晶每每提及當時產房裡的情景都忍不住“漲紅了臉”，她不停地說：

“真是太尷尬了，估計是我這輩子最丟人的一次吧！”。

很多寶媽或許都有跟譚晶一樣的經歷，在產房生產的關鍵衝刺階段產生了“便意感”。有的甚至直接在生產過程中拉大便，這種“有味道”的分娩過程，很多寶媽表示“這是生平最想刪除的記憶”。

事實上分娩時大便失禁是一種很正常的生理現象，作為有經驗的醫護人員早已是見怪不怪，躺在產床上生產的寶媽完全不需要感到尷尬。

為什麼女性生產過程會“拉粑粑”？

胎兒壓迫直腸

分娩前，胎位會發生變化，胎頭朝下，因此胎兒對直腸的壓迫也會加劇，肛提肌收縮會讓孕婦產生“便意感”。

尤其是產前孕婦，因為緊張或是陣痛無法排便，那麼在生產過程中很可能會“憋不住”。

前列腺素影響

很多媽媽開宮口耗時長，以至於胎兒無法順產，為了保險起見，醫生會考慮適當給孕婦補充前列腺素作為“催生劑”。前列腺素會讓孕婦的腸道蠕動加速，因此生產過程中也會產生便意感。

分娩時大便，對很多女性來說的確是一件“尷尬”事，但這種情況也不可避免。

分娩過程中，產婦的注意力不能分散，有了便意感不要憋也不要忍

，請相信在場的醫護人員不僅有豐富的臨床經驗，而且也具有專業操守，絕不會對“拉粑粑”的產婦另眼看待。

當然，有部分比較介意“有味道”分娩的寶媽們，也可以在產前做好這些準備，一定程度能夠緩解“尷尬”。

1、

孕期多散步

雖然孕期要避免劇烈運動，但是多散步還是對產婦有好處，尤其是一些舒緩的運動，可以增加準媽媽的體力，能夠放鬆產前心情，有助於順產。

2、

孕期飲食

臨近預產期前，準媽媽們應該注意飲食清淡，儘量多吃膳食纖維。即便是生產過程中“拉粑粑”，那麼也不會有太強烈的味道，不至於引起醫護人員的反感。

3、

養成規律排便習慣

孕期保持良好的作息習慣也很重要，除了能夠避免準媽媽內分泌紊亂外，還能夠養成良好的排便習慣，每天規律排便，一定程度上可以在生產過程抑制排便感。

4、

聽從醫護人員指導

分娩過程有便意，並不是什麼尷尬事，各位準媽媽千萬不要因此而揹負心理壓力。在產房內，生孩子才是“頭等大事”，一定要做到心無雜念聽從醫護人員的指導，盡全力配合，不要因為其他事情而分心。

在待產期間，醫護人員就會禁止產婦上廁所，這是因為很多胎兒壓迫直腸產生的便意感與真正大便感相似，很多準媽媽們根本分不清楚自己是產前陣痛作祟還是真想大便。

為了確保萬無一失，因此醫護人員都會限制產婦臨產前去廁所大便，這也是對產婦負責的行為。

很多寶媽都說關於生產過程中的囧事一籮筐，您又有什麼要跟大家一起分享呢？歡迎下方留言！