女人老的快和慢，對於女性來說是很重要的，同時對於健康的影響也是很大的，“衰老”是很多人不願提及，又不得不去面對的，特別是女人，尤其害怕衰老。看到自己的臉上慢慢出現了小幹紋或小細紋是我們每個女人都害怕的事情。但是我們平時常常看到一些同齡的女性，有的看上去很年輕，而有的看上去卻感覺老了好幾歲，甚至看上去相差10來歲的都有，那麼好多人都會有這樣的一個疑問，為什麼有的女人衰老慢，有的卻衰老得很快？其實和以下這幾件事是脫不了干係的！

缺乏運動

有著女性平時比較懶，如果不上班或者是不上學的話，就會一整天的呆在家裡和宿舍，一旦缺乏了運動，我們身體中的很多毒素就不能及時的排出體外。經常運動可以讓自己的面板變得更加緊緻富有彈性。

情緒不好

積極健康的生活態度會對女性的身體健康有益處，如果女性成日的被包圍在沮喪、痛苦、抑鬱、暴躁的負面情緒當中，這些情緒就會影響到女性身體的各項器官。而且情緒不好會使女性內分泌紊亂失調，也會使女性老的快一些。

長期熬夜

睡眠不足的女性，老得會更快。如果經常熬夜，就算每天都能睡滿八小時的話，那麼身體健康也無法得到保障。正確的生活作息應該是在晚上十一點之前就進入到深度睡眠的模式，這時候身體內部的一些部位已經在進行修復。對於女性來說經常熬夜的話會讓面板加快衰老，還會讓面板變得暗沉不那麼有光澤了，當然也會出現內分泌失調等的狀態。

不注意防曬

紫外線是導致面板老化的罪魁禍首之一，不但使面板變黑，毛孔變粗大，更重要的是，長時間的紫外線照射，會使膠原蛋白流失的更快，面板無光澤，皺紋趁虛而入，簡直防不勝防。防曬不是夏天的專屬，而是一年四季都需要堅持的事情，不能偷懶。

很少喝水

作為女性補水是必不可少的，如果人體缺少了水分，面板就會變得乾燥無光，看上去沒有一點光澤自然也就沒那麼好看了，另外缺水之後人體裡的迴圈系統會變慢，身體的新陳代謝受到影響，不能保證毒素及時排出體外，最終會表現在面板上，讓面板看上去色斑比較多，也很容易長痘。

太過勞累

每天揹負著巨大壓力，導致身心疲憊的人們，有可能身體健康一天不如一天。往往過於勞累的人，他們有很大的機率發生猝死，不僅如此，一系列的疾病也有可能席捲而來，造成對身體健康的影響。也讓你變得更“老”。

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