女生5大行為，多數男生無法理解，你中招了嗎？一運動來幫忙

眾所周知，男孩和女孩在各個方面都有很大不同，特別是女孩的許多日常習慣，讓男孩很難理解。男孩無法理解女孩的5大行為，讓我們來看看有哪些？

女生5大行為，多數男生無法理解，你中招了嗎？

一、穿耳/染指甲

男孩一般不會覺得女孩打耳洞、染指甲美或成熟，不太明白她們為什麼要塗那些指甲油，女孩愛美就留點指甲，但也別染得花裡胡哨。

二、墨跡

有什麼事情要做決定的，先糾結半天，想好了又常常後悔，整天嘮叨個不停。如果你約她出去，那就太好了，出去都要一個小時，洗頭化妝，穿衣服換衣服穿衣服…換你妹啊！常常等待的你想在此期間進入刀塔一局。如果出了差錯，更是慘不忍睹，一句話跟你磨嘰十幾次！求學海外的學生，想家嗎？太好了，你媽來了就是這個意思！傷痕累累傷不起傷不起啊…

三、自拍

自拍照刷屏是一大公害，一張血肉豐滿的大臉不僅佔了地方還費錢，最常見的是45度角。更加讓人困惑的是自拍的原因，如果是想告訴大家換個造型還好，尼瑪啊，心情有點不對勁，悶悶不樂，要回家，晚上餓了，都要自拍，膜拜！男孩子普遍都是看著既心疼又心酸，真的。

四、濃妝豔抹

男孩喜歡素顏，不喜歡濃妝，因為會顯得比較老氣。那樣一臉可以抹二兩油的女生，我們看起來就是故意妖嬈，會覺得沒興趣。

五、節食

許多女孩為了瘦故意減肥減肥減肥減肥，其實只要不胖到天翻地覆的程度，男孩子真的不太在乎身材，我們在乎的是健康！沒有人會照顧自己，也沒有人會關心別人。

堅持運動，幫助減肥：

常言道，“生命在於運動”，在運動中，不僅能幫助你燃燒脂肪，保持身材，擁有更有活力的氣質，還能加快身體的新陳代謝，幫助排出面板內的垃圾和脂肪，讓你的肌膚更水潤、更有光澤，增強機體免疫力，促進血液迴圈和心肺功能，激發各器官的活力，遠離疾病，獲得健康。

平時空閒的時間我們可以堅持普拉提運動特別是沒有時間去健身房的話，大家可以在家裡堅持練習普拉提，這項運動特別的簡單，而且燃脂塑形效果很好，透過這項運動可以提升氣質和魅力。

下面就給大家整理幾個簡單易上手的動作，不妨跟著一起做起來吧，讓自己向完美身材靠近。

動作一：提拉仰臥

動作要領：利用拉力器的力量抬雙腿，使雙腿慢慢伸直，從而達到抬舉臀部和纖細大腿的效果，使整個肌肉繃緊，每組20次，每天堅持做三組，堅持不斷做這組動作，不僅幫你減掉腰腹部和大腿部的贅肉，還能幫你提臀瘦腰，但是一段時間你就會發現腰部曲線更好看了，腿部線條也更優越了。

動作二：提拉腿部

動作要領：上身躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器上，兩手拉動前端，雙腿拉至與地面成45度角。這樣使整個身體用力輕鬆鍛鍊腹部和腿部的肌肉，每組20次，每天堅持做三組，堅持不斷做這組動作，你就會發現，不僅大腿上的贅肉變少了，雙腿的線條也更修長筆直了，也可以擁有別人羨慕的修長美腿。

動作三：提拉雙臂

動作要領：保持人站立在瑜伽墊上，腳踩拉力器，雙臂不斷提拉，動作要緩慢，能夠明顯感受出來肌肉的收縮為佳。每組20次，每天堅持做4組，堅持不斷做這組動作就能幫你告別難看的拜拜肉，整個手臂線條也得到最佳化，還能練出好看的蝴蝶背，上半身更好看。

下圖是一個小姐姐堅持了3個月的效果圖，大家心動了嗎？

這款拉力器很是適合家用鍛鍊，四管橡膠管彈力十足，也不用擔心運動的時候拉力器會拉斷的狀況。高密度NBR材質，防滑係數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服。在腳蹬的地方更是採用了防滑標準的NBR，不管是光腳還是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，鍛鍊的時候提高了一種安全性，就算我們光著腳也不會覺得硌。不管是從安全性還是舒適度都特別人性化。

結語：想減肥的朋友不要再節食了，堅持運動才是王道，趕快行動起來吧！