教你做出一碗軟糯可口的粥，好吃又營養，牛奶少不了

我們每天的生活都很糾結，今天吃什麼？早上一睜眼就琢磨吃什麼，甚至當天就在琢磨明天吃啥？這個吃過了，那個吃過了，總想著吃些特別的，這不最近因為想吃些野味就出事了，全國人都受影響了，其實我們不用想著去吃什麼野味，自己動手在家做一樣的好吃又營養。今天我們就分享一道怎樣用昨夜的剩飯做出一鍋美味又營養的粥。

要想粥裡有營養芝麻少不了，關於芝麻對人體好處已經不需要再說了，如果家裡有小朋友黑芝麻一定少不了，黑芝麻含有多種礦物質，尤其是鈣的含量，還有其他的維生素，所以小朋友們應該多吃，黑芝麻我是按照前面的一篇文章進行了處理，我昨晚將黑芝麻搗碎備用，這樣第二天就可以直接用。

早上起床直接把冷乾飯、燕麥2勺，牛奶250ml，黑芝麻一小把，這是兩個人的量，剛好兩碗，加入一碗水就可以了，然後按好煮稀飯的功能就可以了，我是用的電飯煲很方便的，把材料放進去就不用管它了，還可以去睡個回籠覺，一個小時就可以吃了。

為什麼要用隔夜飯？一來是不浪費，二是用熟米飯來熬粥會更加的軟，吃起來口感更好，如果是用新鮮大米熬的話口感沒有這麼好，大家可以看一下圖片，這是早上熬煮的粥，是不是很細膩，如果芝麻能再搗碎一點的話會更好，我盡力了，畢竟不是機器，這是用搗臼處理得芝麻。

味道濃香，細膩，屬於那種入口即吞，就像是米糊，但又比米糊要糙一些，再配上媽媽做的醬鹹菜就更完美了，可能有些朋友會覺得淡，想放些白糖增加一下口感，這裡不建議加糖，如果起床比較早的朋友還可以再炒個蔬菜。這樣煮粥不費時間，上班也可以做，每天一起床就放進電飯煲，然後就準備上班事宜了，是不是吃飯上班兩不誤。