橙子味一直是我家寶寶喜愛的口味，用橙子做過很多食譜，燜雞翅、做蛋糕等等。。。

今天呢，有點不一樣，用橙子來和鯧魚搭配，烤出清新鮮美的口感。如果家裡有不愛吃魚的寶寶，說不定會折服於這個果味鮮魚中哦~

鯧魚的營養價值高，富含蛋白質、脂肪和微量元素等，

有助於寶寶提高免疫力，增強體質，越吃越健康。

而且鯧魚肉質細膩，魚骨少魚肉多，可以很輕鬆就把魚刺剔淨。

橙子多汁酸甜，果味濃郁，把它和鯧魚放一起，能把魚的腥味去掉。遠聞果香四溢，甜鮮十足。烘烤後魚身表面乾爽，裡面鮮汁飽滿，魚香肉嫩。

雖然鯧魚的刺不多，但還是有些小刺的，在喂寶寶吃鯧魚之前，媽媽一定要確認魚肉已經是完全沒有刺的哈。

| 橙味烤鯧魚 |

跟著影片做，更簡單直觀哦！

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對本食譜食材不過敏的寶寶

橙子1個，鯧魚1條玉米油適量，鹽1克，薑片2片

1、橙子切片

2、鯧魚劃花刀魚內臟去掉，劃花刀時不要切斷~

3、魚抹上玉米油和鹽

4、橙片放進魚中

5、烤盤鋪上錫紙後平鋪上橙片

6、放薑片在魚上，與橙片一起醃製10分鐘

7、烤箱提前預熱至180度後，去掉薑片放入烤箱

8、烤箱180度，烤20-25分鐘根據用的魚的大小調整時間，魚肉可以不粘骨頭地夾起來，沒有血色就熟了

果味香濃，魚肉鮮美！

魚肉細膩鮮美，清甜又不腥，寶寶一聞到濃濃橙香味就給吸引了。如果家裡沒有烤箱，可以用蒸的，但是烘烤後的魚肉會越嚼越香，更適合和香甜的橙子搭配呢~