常說吃蔬菜好,尤其是這三種蔬菜,提高免疫力
蔬菜普遍含有維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物,能量低,對於滿足人體微量營養素的需要,保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發生風險有重要作用...新的一天從早餐開始,好好吃飯
做法:菠菜洗淨瀝水,放小鍋水煮開後,下菠菜焯水,焯水後的菠菜瀝乾切小段,雞蛋切小塊放在菠菜上,大蒜切碎, 油熱撒入蒜末起香後倒入菠菜中,倒入味極鮮,放入鹽、雞精、拌勻後就可以吃了,快手拌菠菜...給女兒做的早餐,曬到朋友圈,網友紛紛表示要來蹭飯,家裡還缺乾女兒嗎?
第一道:青椒土豆絲女兒喜歡吃土豆,無論怎麼做的土豆她都愛吃,早上就炒土豆絲,放上點青椒絲,加醋炒,酸溜溜的多好吃啊...雞蛋羹怎麼做最好吃,食材和做法都告訴你,端上桌都搶光
我覺得寶媽們肯定會在家經常做雞蛋羹吃的,因為家裡的小寶寶長了2-6顆牙的,不能吃很硬的食物,只能吃一些比較軟食物,但是光讓寶寶吃雞蛋的時候,也沒有那麼多的營養,如果再加上一點蔬菜的話,不光營養達到了,寶寶也會很愛吃的呦...還在為豬肝菠菜湯腥味煩惱嗎?去腥小妙招教給你,這樣做出來好吃又營養
今天就跟大家分享這道養生美味,豬肝枸杞菠菜湯,同時教大家一個去腥小妙招,這樣做出來的豬肝湯不僅一點腥味也沒有,而且好吃又有營養,快來跟我一起學學吧...菠菜“尖葉”跟“”圓葉”不一樣
4、粉絲、菠菜放入盆中,鍋裡倒油燒熱,加蒜末、蔥花、小米椒圈炒香後關火,加入生抽、香醋,倒入盆中,再淋入適量食鹽、香油,攪拌均勻後即可裝盤...想減肥的妹妹們看過來啊!夏季減肥小蔬菜!讓你躺著也能變瘦!
夏季減肥小蔬菜...補鈣不一定吃鈣片!這4道補鈣家常菜就不錯,效果更佳
蝦皮煎蛋蝦皮即補鈣又便宜,號稱平民的海鮮,但是單吃味道太鹹,味道也有些腥味,雞蛋和蝦皮兩種鮮美的食材做成煎蛋,吃膩了煎雞蛋的不妨試試,當做一份早餐再合適不過了,味道鮮美無比原料:蝦皮、雞蛋、蔥花做法:1、準備原料2、蔥切碎3、雞蛋打散4、把...四月,稀飯換成它,香濃馥郁,滿口纖維,瘦身排毒,喝掉大肚腩
早餐,稀飯換成它,老公喝了不到一個月,體重悄悄掉了十幾斤,探出的大肚腩也漸漸縮回去了我把菠菜、黃瓜、火龍果和香蕉一起榨汁,四者都含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,加速新陳代謝,早上來一杯,促進宿便排出...秋天到了,四種菜再窮也別放過,常吃補血降壓,開胃健脾
吃蓮藕有助於解渴止嘔,它含有的維生素B1,有效的緩解人體疲勞的煩惱,有利於人體新陳代謝...菠菜這樣吃才叫過癮,淋2個雞蛋,營養豐富又解饞,比肉都不換!
洗淨之後,將菠菜控一下水,然後放在案板上,用菜刀將它切成小段...它被稱為“胎兒殺手”,孕婦再饞也不能碰,別等胎兒畸形後悔終生
如果孕媽喝了咖啡後,咖啡因會進入孕媽的血液中,隨著血液迴圈進入到胎盤傳遞給胎兒,容易引起子宮的興奮,出現宮縮...日式黃金焗烤生蠔
食材生蠔、蛋黃醬、味增、糖、米酒/料酒、菠菜、海鹽、小蔥、金桔、嫩苗、步驟1.菠菜洗淨去根, 切成段, 撒一點點色拉油或橄欖油, 微波20-30或至熟軟...孩子的“補鈣神器”,身體健康長大的食物
4、菠菜菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長髮育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜...菲兒給兒子蒸一鍋菠菜饅頭,形狀太獨特,沒看完我就笑了
大家可以忽略一下形狀,畢竟菠菜饅頭的確挺好吃的,好啦 ,多餘的話不說了,一起來看看吧...吃餃子就選這個餡,滋陰潤燥,鮮香爽口,3碗都吃不夠
【內容總結】以上分享了一款好看又好吃的白菜餡餃子,這款餃子使用了白菜、醃蘿蔔、豬肉等餡料調拌製作而成,口感鮮美爽口,滋陰潤燥,對身體很有好處,為了增強營養,使用了菠菜汁和麵,這樣可以營造出翡翠的色澤,不僅好吃,還很好玩...北京80後寶媽曬花樣早餐走紅,天天不重樣,網友:這才是嚮往的生活
今日早餐:紅豆麵包+煎鵪鶉蛋+烤口蘑+堅果+煮毛豆+胡蘿蔔雞丁+牛奶每天這位寶媽都要給精心準備4份早餐,今天的早餐很豐盛,有煎蛋、有面包、有雞肉、有水果、有堅果,量也不小,足夠孩子們吃了...夏天炎熱出汗多,建議常吃5種高鉀蔬菜,應季而食,舒服過夏天
一、毛豆夏天燒烤店裡常見的毛豆,其實鉀含量也非常豐富,而且毛豆也是夏季的時令蔬菜,平時在家裡給家人煮一鍋水煮毛豆來吃,非常不錯...北方人都喜歡吃的拌三樣,天越冷越愛,冰爽順滑超級過癮
把泡好的粉條,焯好水的胡蘿蔔和菠菜放在大盆中,加鹽、生抽、芝麻油和醋拌均勻就好了...婆婆帶親戚來家裡吃飯,我特意做一桌菜招待,一大鍋米飯不夠吃!
爆炒魷魚,這隻大魷魚是前幾天一個同事送給我的,個頭特別大,我們一直沒捨得吃,一直放在冰箱裡,而婆婆他們平時住在老家,很少有機會能吃到這麼好的海鮮,於是我特意拿了出來做了這道爆炒魷魚,雖然魷魚上的花刀切的不怎麼好,但是肉質緊實彈牙,蘸一點盤底...