豌豆乳酪炸肉排食譜

需要一份香脆可口的小吃來滿足你的渴望嗎？試試這個高蛋白炸肉排食譜，只需少量原料即可製作。這些炸肉排不僅美味而且健康，因為它們僅在 1 湯匙油中油炸。這些豌豆肉餅中間塞滿了乳酪，入口即化。您可以將這些豌豆肉餅與番茄醬、薄荷酸辣醬或您選擇的任何其他蘸醬一起食用。不管是小孩還是大人，大家一定會喜歡這道菜的。如果您在晚上經常感到飢餓，並且需要一些東西來搭配您的晚茶，那麼這個食譜很適合您。豌豆富含蛋白質，這些提基也能讓你長時間保持飽腹感。一定要試試這個食譜，給它打分，然後在下面的部分留下評論，讓我們知道結果如何。快樂烹飪！

如何製作豌豆乳酪炸肉排

步驟 1 煮豌豆

在平底鍋中加入 1 湯匙油。讓它升溫。現在加入蒜瓣，青辣椒，讓它們飛濺。現在加入豌豆並攪拌均勻。加入鹽，幹芒果粉，煮幾分鐘。

步驟 2 製作貼上

讓豌豆冷卻一點。將它們加入攪拌機並混合，形成粗糙而濃稠的糊狀物。

第 3 步準備炸肉排混合物

將豌豆糊取出放入碗中。現在加入煮熟的土豆泥。加入孜然粉，根據口味調整鹽。此外，加入麵包屑並將所有東西混合均勻。

步驟 4 製作肉餅

從混合物中舀出一小部分，然後在 tikki 中塞入一小塊乳酪。用雙手按壓從四面八方覆蓋乳酪片，然後準備一個tikki。透過在兩者之間填充乳酪來使用所有混合物。

步驟 5 淺煎 tikkis

在不粘鍋中加熱 1 湯匙油。把它鋪滿，把準備好的提基放在上面。將提基從兩面煮至酥脆，呈金黃色。

步驟 6 準備上菜

煮熟後，將 Tikkis 蘸上您選擇的蘸醬，盡情享用吧。