面板是人體最大的器官，總是為我們站在最前線，對抗乾冷空氣、冷熱變化的刺激，機械摩擦以及輕度的化學腐蝕，任勞任怨，值得我們好好呵護和保養。

在各項保養步驟中，清潔是基礎又重要的工作，是每位愛美的朋友必不可少的一項日常內容，也是想擁有好面板，一生需要關注的問題。

今天，我們先說說洗臉爭論比較多的一個點，洗臉該用熱水還是冷水，

或者更確切的說，與膚表溫度相比如何？

油脂容易溶解在熱水裡，所以有人覺得，熱水去汙力比冷水更強，理論上更有利於洗去皮表油脂；也有覺得，冷水會使得臉部毛孔處於收縮狀態，面部迴圈可以得到改善，洗完面板看上去更緊緻。

其實護膚也和萬事萬物一樣都有兩面性，好不好的關鍵在於“適合”，好東西，也要用得對。

1. 首先要清楚

你屬於什麼面板型別

我們的面板主要分5個型別：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。

前面4種肌膚型別都是按皮脂分泌多少區分，而敏感性肌膚比較特殊，指受到一點小刺激就容易過敏的面板。

而油脂分泌多少，可以在洗完清水臉後，看面板出油狀況和緊繃感消失時間來大概判斷：

油性面板：

油性肌膚皮脂分泌旺盛，20 分鐘內緊繃感消失；

中性面板：

20-40 分鐘緊繃感消失，這是比較健康的理想面板；

乾性面板：

乾性面板膚質細膩且薄，沒有油膩感覺，大概40 分鐘以上緊繃感才能消失；

混合性面板：

在面部T區

（

額、鼻部、下顎）為油性，其餘部位為中性或乾性的情況。

2. 知道了自己的肌膚特點，再來看看冷熱水洗臉的問題

乾性面板自身面板分泌的油脂本來就不多，

洗得太乾淨面板反而容易乾燥脫屑，

所以洗臉的水溫宜偏低，即冷溫水洗臉更好。

油性面板適宜用38℃左右的熱水，

比皮表溫度稍高但不覺得燙，

利於毛孔張開、清潔毛囊裡面混合了灰塵和嗜油細菌的油脂。

敏感性面板，經常容易發紅發癢，或是剛剛曬了大太陽、用了不合適的化妝品，有點火辣感，就用36℃左右的溫水，與人體面板表面溫度基本一致，

可以減少對面板的冷熱刺激。

好啦，今天的護膚知識就介紹到這裡，你找到適合自己的洗臉水溫了嗎？

注：本文圖片來源於攝圖網