冬瓜加一物，是天然“通便藥”，宿便清空空，口氣清新體重降
冬瓜+蘆筍蘆筍含有豐富的曬元素，而其中的氨基酸鐵元素也是十分豐富，這些營養物質對於我們腸胃刮油去脂，促進身體排毒都有著較好的幫助，因此用蘆筍搭配冬瓜吃，也是較好的排便美食...
宿便的危害大
近年來隨著人們養生意識的增強，宿便也被大家所廣泛的關注，那麼什麼是宿便呢，宿便指的是存在身體腸道內很久的糞便，由於現在人們的生活壓力大，工作壓力也隨之增大，飲食習慣的一些改變等，最終都會導致宿便的發生，如果沒有好好的排便的話，對於我們的身體...便秘非小事，真會要人命！4招讓你“暢通無阻”
除了誘發嚴重的心臟病，便秘還有加重痔瘡、誘發肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經功能紊亂等多重危害，因此老年人（尤其是心臟不好的人）必須重視便秘的防治，小知識：宿便是個偽概念你經常聽到的“宿便”一詞，多半是商業營銷喊亮的概念...
最近經常聽到養雞“控料”這個事情，你真的知道如何控料嗎？
我近段時間一直提倡飢餓保健，也就是俗稱的“控料”，不論是蛋雞還是肉雞，在頭條上也多次發表過這方面的觀點，然而最近對飢餓保健又有了新的認識，寫出來和網友交流一下，歡迎各位廣大養殖戶提出寶貴意見：一、合理控料在養雞中的積極作用：1、 減輕胃腸負...
“清宿便，排腸毒”，人真的有宿便要排嗎？
圖源：pelexs而長期使用這類蒽醌類瀉劑，不僅會導致不可逆的腸神經損害和肌肉萎縮，排便越來越依賴這類刺激性瀉劑，甚至到了不用瀉劑就排不出來大便的地步...