“好吃到發瘋”的江浙滬特色糕點，自家做料足就是香！
滿滿的紅糖、紅棗、南瓜籽核桃蜜紅豆....Q彈糯糯的，一口爆炸滿足~吃不完的要分割包好，放入冰箱冷藏，喜歡吃熱乎乎的直接復熱即可，我喜歡吃冷冷的Q彈不粘嘴的那種...
南瓜全身都是寶，今天來個“庖丁解南瓜”
南瓜的營養前面提到了，自不必說，它的吃法也很多，可以做成泥給寶寶吃，也可以配菜，還可以煮粥，可以做麵點...
預防前列腺疾病，吃這八種食物就夠了
研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險...
冬天太冷？你正需要一份兒暖食沙拉！
食材部分南瓜 250g藜麥 100g小番茄 4個玉米 一大匙香菜 適量南瓜籽 兩大匙黑胡椒 適量橄欖油 一大匙海鹽 一小匙無油美乃滋腰果 40g嫩豆腐 100g豆奶 100ml粗粒芥末醬 一大匙楓糖漿 一小匙檸檬汁 半個海鹽 ...