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這樣簡單幾步咱們的銀耳蘋果雪梨粥就做好了，當然出鍋的時候還可以放幾顆枸杞增加營養...

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因為它營養很豐富，裡面還有葉酸和氨基酸以及多種鐵元素，對補氣補血非常有幫助，具有強大的造血補血功能，所如果大姨媽來的時候你還感覺到疼痛萬分，就趕緊泡點紅糖水喝吧，暖胃暖宮還暖心哦...

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如果覺得加入藥材味道太嗆，難以入口，可以僅僅放紅棗、紅糖、雞蛋，日常食用...

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建議夏季節食或者食慾差的女性，在經期的時候飲用紅糖...

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女人最怕老，到中年要及時的補充體內的氣血，多吃這些食物，補氣生血面板好，看著能年輕10歲...

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加入冰糖之後，蓋上蓋子，利用鍋裡的餘溫把紅糖熬煮融化，那麼這一鍋蓮子百合綠豆湯就可以喝了，味道非常的香甜絲滑，綠豆全部都煮開花了，蓮子吃起來也帶有絲絲香甜還特別的軟糯，在立夏前後喝這麼一碗綠豆蓮子湯，真是非常的愜意了...

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看似很簡單的步驟，其實特別考驗捶打餈粑的人，首先兩個人得力道一致才能把糯米捶打均勻，其次就是糯米黏性特別大，每一捶下去，糯米就沾在棍子上，所以得有技術和體力才行...

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今天我們溫度計也不要用了，若愚媽媽教大家一個很好的判斷方法，保準兒做出來的太妃糖合你的胃口，一起來看看具體做法...

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【四紅薏米粥】食材：薏米50克、赤小豆30克、 紅皮花生20g、紅棗10克、 紅糖5克操作要點：1、將赤小豆加入足量的清水浸泡6小時以上，之後撈出放在冰箱裡冷凍一夜備用...

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所以，不論你對姨媽期的紅糖水有多執著，都請不要忘記世界衛生組織及《中國居民膳食指南（2022版）》建議的新增糖攝入限量——每天最好不超過25克...

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2、利用麵糰發酵的時間來準備餡料，豬肉洗乾淨剁成末，芹菜洗淨焯個水切成碎，再切少量青椒，紅椒一起，把所有的食材裝在一個大的盤子裡，加入生薑，大蔥，生抽，食鹽， 再倒入少量的食用油，用筷子順時針攪拌均勻...

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這道早點就是紅糖麻醬餅，經典的北方面食早點，吃起來外香裡酥，層層夾裹著芝麻醬和紅糖，一口下去香甜極致，簡直能香掉牙...

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5釐米左右就可以，均勻的抹上芝麻醬（4）抹好後從一頭捲起來，一邊扯一邊卷，這樣層次更加豐富（5）接著切成等份的小面劑子，把兩端都捏緊實（6）輕輕地把面劑子扯長，可以一邊摁一邊扯，避免扯破（7）再分別捏住兩端進行對摺（8）最後收攏成圓餅，面胚...

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天熱高溫最易中暑，建議：大家飲食要遵循“4多兩少”，平穩度過這段時間一、清熱利溼的食物要多吃推薦【冬瓜粉條湯】《清單》冬瓜、粉條、豬肉、鹽、雞粉、陳醋、老抽、姜蒜（1）粉條提前加水泡軟，豬肉切成薄片，冬瓜去皮去瓤改刀切成片（2）鍋裡倒油，先...

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其實這都是經驗之談，畢竟紅糖是一種含鐵離子豐富的食材，當然它裡面還含有著核元素、胡蘿蔔素等幫助女性滋補的良品...

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5、150克左右的紅糖，再加入50克左右的薑汁放入煮鍋中（可以適量地加少量水），熬至紅糖融化，倒入上一步的糯米麵團中，攪拌至酸奶狀的糊糊...

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【食材清單】【烹飪步驟】1、南瓜蒸熟，用勺背壓成泥2、將糯米粉倒入大碗中3、一點點地慢慢加入適量溫水4、揉成糯米麵團5、搓成一個個的小圓子6、取一隻小圓子，轉成一個窩狀7、加入南瓜餡8、包好成湯圓狀即可，依次做好全部的糯米圓子9、鍋中水燒開...

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小吳不得不說老爺爺的手藝可真了得，只見老爺爺接著從抽屜裡面拿出了一把小鏟子，然後就把烏龜修去多餘的邊角，讓烏龜變得更加的精緻...

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”2偷塞在手心的那塊麥芽糖上午8點，東陽市南市街道石盆村的吳雲海像往常一樣，與妻子吳永芳一起，開始了一天的製糖工作...

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食材：麵粉320克、酵母4克、清水245克、紅糖100克（或者80克紅糖20克白糖）、泡打粉3克、雞蛋2個、紅棗葡萄乾適量...

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