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就想吃以前那種番茄炒蛋，隨便一炒，化了，沙沙地濃汁，酸甜酸甜，染得雞蛋顏色越發黃亮了，越發地香，拌飯吃拌麵吃，老是撐了...

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第三樁(中樁)動作簡釋：雙手虎口相對，合抱於小腹（氣海穴）前（圖11），然後意守下丹田，雙掌輕輕向兩側開合拉伸試力，手掌有麻熱脹或磁力感時，靜守30秒鐘（圖12）...

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（圖5）【總訣雲】閉氣搓手熱，背摩後精門...

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