影響顏值的8個壞習慣，就算中一個也會，女生們最好都不要有
5、脖子前伸這個和低頭玩手機一樣，由於長時間的面對電腦或者是從小的習慣，很多人也會有脖子前伸的壞習慣...自由泳愛好者的常見瓶頸，突破它只要一招——手臂前伸
我們不是鴨子——後交叉的節奏無法提速一隻用力推水的鴨子當我在水下觀察技術動作時，發現大家都喜歡把推水動作做得過度，把推水點推到了大腿上，或者手臂完全推直...蛙泳過程中如何減少阻力？注意4個要點
二、手臂前伸和入水如果身體拉的夠高，手就會露出水面，也就能在水面上完成前伸動作，大大減小了手在水裡前伸所帶來的阻力...