編輯：小顏

哈嘍，大家好，我是小顏，帶你一起了解時尚、瞭解美。

我們很多時候都在追求面部要如何保持美麗，所以在臉上也下了不少的功夫，砸錢護膚、按摩提拉都沒少花金錢和時間。也正是因為這樣，往往都忽視了

一些生活上的壞習慣

。

當然臉蛋漂亮是很大的一個優勢，可如果沒有好好地保持身體的協排程，還是非常會影響整個人的狀態。即使你有再高的顏值，不好的習慣也會影響你整個人的狀態。

那麼就來看看哪些會影響顏值的壞習慣，

女生們最好是一個都不要中

。

1、用嘴呼吸

長時間用嘴呼吸真的超級影響顏值，口呼吸會導致我們

嘴巴外凸、下巴後縮

。日常我們或許都會注意，但是在夜間就很容易用嘴巴呼吸。所以如果是會口呼吸的姐妹，可以嘗試用閉嘴貼，避免口呼吸。

2、低頭玩手機

低頭玩手機對頸椎的傷害是非常大的，很容易

導致頸椎病

。同時長期的低頭玩手機會產生

頸紋、雙下巴

，甚至還會出現

富貴包

。相信姐妹們也不想讓自己的

斜方肌很發達

的吧，這樣穿小裙子、吊帶什麼的真的很不好看。

3、不要盤腿也不要翹二郎腿

經常盤腿很容易會產生假胯，雖然現在也歐美風的小姐姐都會追求豐滿，但是假胯只會讓你的腿看起來

更短、更粗

，像緊身褲、小短裙什麼的基本上都要說拜拜了。

同時翹二郎腿很容易會讓我們血液不迴圈堆積脂肪，腿型也會不對稱，這樣也會讓整個身材比例不協調。

4、愛駝背含胸

排除我們累的時候喜歡弓著，但也有很多人在平時就喜歡駝背含胸。這樣會讓你的

氣質全無

，遠遠地看過去還沒看到你精緻的臉蛋，最先關注到的就是你

糟糕的體態

。而且駝背含胸給人的感覺也是不自信、很膽怯，第一印象就不好。所以平常一定要抬頭挺胸，學會收腹，保證自己有一個完美的體態。

5、脖子前伸

這個和低頭玩手機一樣，由於長時間的面對電腦或者是從小的習慣，很多人也會有脖子前伸的壞習慣。脖子前伸真的超超超

超級影響顏值

，美麗的一張臉脖子前伸真的很“猥瑣”。如果你會脖子前伸一定要改掉，最簡單的就是站牆，想要有氣質，第一步就是具有一個良好的體態。

6、長時間用一邊咀嚼

單側咀嚼會讓我們一邊的咬肌變大，這樣你就擁有一張

對比明顯的大小臉

。所以平時吃東西的時候要注意下，交替咀嚼。

7、愛吃甜食

甜食雖然會讓我們心情愉悅，同時它也會給我們肌膚帶來困擾。攝入過多的糖分會讓導致我們肌膚糖化，就像是一塊紅燒肉一樣，面板就會暗黃。並且糖分也會

加速身體各部位的衰老

，也會讓臉上

長痘痘

。

8、堅持熬夜

關於熬夜小顏真的提到了太多次了，熬夜對面板的傷害有多大姐妹們也都知道，可就是忍不住地想要熬夜。可是長期的熬夜會讓我們

肌膚缺水、乾燥、長痘、黑眼圈、垮臉

並且還會影響我們的

身體健康和情緒

。所以能不熬夜就不要熬夜，畢竟誰也不想頂著一張黃氣圍繞在周圍的臉蛋吧，這樣你再優秀精緻的五官也都要被你作垮了。

我們經常都在說好習慣，但是先把自身不好的壞習慣避免了再繼續下一步。壞習慣都沒有戒掉，好習慣也很難堅持下去。希望各位姐妹們身上都沒有這些壞習慣，讓你的顏值一直保持下去。

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