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幾道營養美味的家常菜,做法簡單,解饞開胃特別下飯,家人吃不夠

2022-11-28由 曉月匯美食匯 發表于 體育

幾道營養美味的家常菜,做法簡單,解饞開胃特別下飯,家人吃不夠

蒜蓉剁椒蒸豆腐

食材:豆腐500g、剁椒30g、油、蠔油10g、雞精、蒜瓣、生抽10g、蔥絲

做法:

1、準備好所有的食材。豆腐切小塊開水焯燙瀝乾水分。

2、蒜瓣切末,取一個小碗加入蠔油,生抽,雞精,適量清水攪拌均勻。炒鍋倒油爆香蒜末。再放入剁椒炒香。

幾道營養美味的家常菜,做法簡單,解饞開胃特別下飯,家人吃不夠

肉絲尖椒燒茄條

食材:茄子4個、尖椒4個、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、水澱粉適量

1。茄子和尖椒去蒂,洗淨,將茄子切成比筷子稍粗些的條

2。將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制

3。將豬肉切成絲,尖椒切成絲

4。鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用

5。下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色

6。下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃製時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒製入味

幾道營養美味的家常菜,做法簡單,解饞開胃特別下飯,家人吃不夠

平菇炒肉片

食材:300克 平菇、100克 瘦肉、各15克 紅椒片、青椒片、各少許 蔥白、蒜末、薑末、5克 鹽、10毫升 水澱粉、3克 味精、3克 食粉、3克 白糖、3毫升 料酒、3毫升 老抽、各適量 蠔油、食用油

1 、將洗淨的平菇洗淨切去根部備用。

2、 洗淨的瘦肉切成薄片。

3、 肉片加少許食粉、鹽、味精拌勻。

4、 加水澱粉拌勻,加少許食用油醃漬10分鐘。

5、 鍋中加清水燒開,加少許食用油,倒入平菇。

6 、煮至斷生後撈出。

7、 熱鍋注油,燒至四成熱,倒入肉片。

8 、滑油至變色撈出備用。

9、 鍋底留油,倒入薑末、蒜末、蔥白、青椒、紅椒爆香。

10 、倒入平菇、肉片。

11、 加入鹽、味精、白糖、蠔油、老抽、料酒。

12、 翻炒約1分鐘至熟透。

13、 加入水澱粉勾芡。

14、 翻炒均勻。

幾道營養美味的家常菜,做法簡單,解饞開胃特別下飯,家人吃不夠

焦溜丸子

食材:豬肉、蔥、姜、香菇、雞蛋、生抽、老抽、生粉、米醋、白糖、料酒、食用油、清水、蛋清

1、半肥瘦豬肉切小塊後,用料理機打成蓉,加入適量鹽、胡椒粉、料酒、生粉,再剁些蔥白,姜泥,香菇碎,一個蛋白拌均;

2、拌均後用筷子朝一個方向攪打起勁,然後放冰箱凍半小時,把肉蓉捏成丸子;

3、雞蛋打散,把丸子放到蛋液中滾一下,再裹一層生粉,把所有丸子全部裹好生粉;

4、鍋里加入適量食用油,加熱至七層熱時,把丸子下到油鍋裡,轉中小火炸, 炸到表面金黃就可以撈出瀝油;

5、再切些薑蓉和蔥白,碗里加入一勺料酒、生抽、老抽,兩勺白糖,三勺米醋,兩勺清水攪均,調一碗醬汁;

6、鍋裡重新加入少許食用油,下入薑蓉和蔥白爆香;

7、把醬汁倒入鍋中煮開,調半碗水澱粉;

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