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5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

2022-03-14由 美食初心煮頁 發表于 美食

江浙滬一帶對糟香味的食譜特別喜歡,香糟不僅可以做成各種冷菜,還可以用於熱菜和湯菜,而糟香魚頭就是一道具有代表性的湯菜,逢年過節也相當受歡迎。

嘗過了各式魚湯,不妨再嚐嚐糟香魚頭湯食譜的做法,怕吃不慣,先用魚頭試試,既嚐鮮又不浪費。糟香魚頭湯,糟香撲鼻,湯汁醇厚,很適合和白飯搭配一起食用,白白的米飯沾滿醇厚的湯汁,光是想想就令人食慾大增。

食材:魚頭1000克、粉皮200克、香糟泥50克、五花肉100克、黃酒80毫升

八角1個、生薑1塊、小蔥少許、蒜苗少許、醬油15毫升、料酒10毫升

白胡椒粉適量、芝麻油適量、白糖適量、鹽少許

做法:1、魚頭去鱗洗淨後抹鹽,醃製10分鐘入味。100克五花肉切片備用; 50克香糟泥中倒入80毫升黃酒稀釋,過濾成汁備用

2、然後熱鍋,先用姜塊擦一下鍋,防止粘底,再倒少許油,小火把魚頭煎至表面金黃後,取出備用;

3、鍋留底油,下五花肉片炒香,再放小蔥段、薑片、八角翻炒;

4、魚頭回鍋,淋15毫升料酒,加熱水,要沒過魚頭多一些,再加15毫升醬油、適量白糖和鹽調味,大火煮10分鐘至湯汁略微濃郁

5、再下200克粉皮,煮至微微卷起了,撒少許蒜苗段,加適量芝麻油和白胡椒粉,再淋入香糟汁即可。

第1款番茄豆漿三文魚魚頭湯

5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

【食材】:三文魚魚頭1個、蕃茄3個、豆漿適量、薑片數塊

【做法】:1三文魚魚頭洗淨,吸乾水份,熱鍋下油,加入薑片,下三文魚頭煎至二邊金黃

2加入蕃茄和適量水份,煮沸後中小火煮30-45分鐘至出味

3最後倒入豆漿,下鹽調味即成

第2款健腦湯《天麻南棗魚頭湯》

5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

【食材】:姜制天麻18 G、南棗30 G、海玉竹30 G、大魚頭(開2邊)一個、瘦肉90 G、生薑數片、果皮一角、清水2 公升

【做法】:1洗淨大魚頭,去魚鰓,備用

2洗淨瘦肉備用

3剪開南棗2邊,不用去核

4開火煲滾水, 放豬肉汆水

5放南棗、天麻、海玉竹頭在2 公升清水中,開中火

6水滾放入瘦肉, 開中火煲20 分鐘

7在鑊加油, 用薑片煎大魚頭

8瘦肉煲了 20 分鐘後, 加入煎過的大魚頭及薑片, 果皮

9大火煲至湯奶白色

10再煲30 分鐘, 留等5 分鐘, 湯己可飲用

第3款紅魽魚頭味噌湯

5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

【食材】:紅魽魚頭600g、豆腐2盒、青蔥3根、味噌2大匙、水800cc

【做法】:1紅魽魚頭洗淨並切小塊、豆腐洗淨並切小塊、青蔥切珠、味噌2大匙,備用;

2用100㏄水把味噌調稀,

3取一湯鍋,倒入800㏄水滾開,並把100cc味噌倒入於鍋中,

4依序加入紅魽魚頭【澎湖野生水產】、豆腐、味噌2大匙,滾煮後轉至小火滾煮,再灑上蔥珠,

5盛碗上桌後,

第4款日式三文魚頭濃湯

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【食材】:三文魚頭一個(切開4件)、豆腐一盒、昆布少許、日本面鼓醬一包、水1000ml

【做法】:1三文魚頭先洗淨,然後撲點生粉

2燒熱鑊,煎香三文魚頭兩邊

3趁大火倒入滾水一大杯,魚湯會變奶白色。

4滾5-10分鐘後,轉細火

5加入拉麵鼓湯和昆布煮30分鐘左右,最後加入豆腐,滾起即可熄火飲用。

第5款【清熱下火】 芫茜豆腐魚頭湯

5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

【食材】:魚頭1大個(1開2)、芫茜2扎、豆腐1磚、姜3-4片、熱水1。2L

【做法】:1芫茜洗淨,瀝水備用。

2豆腐切細件,備用。

3魚頭清洗乾淨,用鹽醃30分鐘。

4預熱鑊,下薑片,加入魚頭剪至兩邊金黃色。夾走薑片,轉大火,倒入熱水,滾3-5分鐘,轉中火,滾15分鐘,加入芫茜及豆腐,滾5分鐘,加入少許鹽調味,完成。

5款魚頭湯這樣做,湯汁濃郁,益智健腦,提高免疫力,家人都愛喝

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