6種什錦湯的家常做法,食材豐富,營養好味道,湯鮮味美,喝上一碗解油膩!
做飯零基礎的人不用擔心,想學做飯可以先從簡單的菜餚開始。
一、什錦海鮮湯
食材:紅杉魚、蝦、鮮魷、大花菇、老豆腐、姜、鹽、食用油。
做法
1、大花菇洗淨泡發,豆腐泡淡鹽水15分鐘,紅杉魚洗淨待用;
2、魷魚洗淨切圈,蝦洗淨剪掉須,大花菇切片,老豆腐切丁,薑切片備用;
3、鍋中放適量涼水,放入紅杉魚和姜,中大火煮開,轉小火煮15分鐘;
4、15分鐘後加入大花菇片,繼續小火煮15分鐘;
5、時間到,把餘下的蝦、鮮魷、豆腐放入鍋中,轉中大火煮開至熟;
6、調入適當鹽和少於油,關火即可盛出。
二、什錦素湯
食材:西紅柿1個、金針菇適量、雞蛋2個、素牛排1個、木耳5朵、銀耳1朵、生抽2匙、鹽少許、食用油5g、清水3碗、澱粉適量。
做法
1、金針菇洗淨切小段,西紅柿洗淨切片。
2、木耳、銀耳泡發撕小朵,素牛排泡發切細絲。
3、雞蛋打蛋液。
4、炒鍋放油放入西紅柿翻炒,再放入金針菇翻炒。
5、加入開水煮沸,放入木耳、銀耳、素牛排。
6、淋入蛋液、溼澱粉調味即可出鍋。
三、什錦海鮮湯
食材:泥鯭兩條、蛤蜊500g、生蠔肉300g、冬瓜300g、香蔥適量、胡椒粉適量、生薑適量、料酒適量、油適量、鹽適量。
做法
1、將所有材料清洗乾淨,冬瓜切薄片,蔥切段。
2、蛤蜊上鍋蒸至開口,取肉,留汁。
3、泥鯭兩邊略煎一下,加入開水和蛤蜊汁、薑片、料酒。
4、水開後依次加入冬瓜片、生蠔肉、蛤蜊肉煮上三分鐘,放入蔥段、胡椒粉、鹽,關火出。鍋。
四、菌菇什錦湯
食材:草菇、金針菇、蘑菇、平菇、秀珍菇、白玉菇、鹽、麻油。
做法
1、把各種菌菇清洗乾淨,分門別類改刀一下。
2、裝入乾淨的湯鍋內,加入適量的水,開大火燒開後繼續燒5分鐘。
3、加入適量的鹽和麻油就可以出鍋了。
五、什錦脆骨湯
食材:月牙脆骨350克、鹽適量、紹酒一勺半、胡椒粉少許、蓮藕一節、胡蘿蔔一小根、西蘭花80克、蔥3段、薑片4片、桂圓8個。
做法
1、剁好的月牙脆骨,冷水下鍋,放入紹酒和骨頭焯水,水開去掉浮沫,然後撈出。
2、另起鍋放入骨頭煮開去掉浮沫。
3、入蔥、姜、桂圓和山楂片大火煮開轉小火慢慢煮1小時20分鐘左右。
4、然後放入蓮藕和胡蘿蔔轉大火煮開轉中小火煮20分鐘左右。
5、然後放入焯過水的西蘭花,調入鹽和胡椒粉就可以關火了。
六、什錦海味豬骨湯
食材:鮑魚邊30克、小魚翅3片、蝦乾4只、中瑤柱10粒、豬桶骨1根、姜3片、蜜棗2粒。
做法
1、鮑魚邊提前浸泡半小時以上,其他海味用清水浸泡幾分鐘,清洗乾淨。
2、蝦乾和小魚翅浸泡下 可以用牙刷 刷洗。
3、全部材料加水2500毫升,放入湯鍋裡,大火煲開,改小火煲2小時即可。
4、濃郁的海味湯,既是湯又是菜